A atividade sexual pode ser uma experiência íntima que inclui tanto a conexão emocional como física entre os parceiros. Quando se trata de retomar este vínculo após a separação, há vários fatores que entram no jogo. Uma delas é a abstinência, que é a prática de abstinência de qualquer tipo de contacto sexual por longos períodos. A abstinência pode ser voluntária ou involuntária, mas independentemente de sua causa, foi demonstrado que ela afeta o desejo sexual, o prazer e até a consciência. Outro fator é a fantasia, que se refere a cenários imaginários ou situações relacionadas à atividade sexual sem interação real. As fantasias podem variar de sonhos inofensivos a desejos explícitos, e podem formar expectativas e preferências durante a relação sexual. A consciência de si mesma é um processo de conscientização dos seus pensamentos, sentimentos e ações, incluindo as relacionadas com a sexualidade. Inclui reconhecimento de patterns e desencadeadores e controle de comportamento e emoções. Estes três elementos - abstinência, fantasias e auto-consciência - interagem de várias formas para criar uma intimidade sexual renovada.
Abstinência pode ter vários benefícios para pessoas que tentam retomar sua vida sexual. Ele permite uma espécie de desperdício quando o corpo e a mente têm a chance de descansar e se recuperar de experiências anteriores. Isso pode levar a uma maior sensibilidade e sensibilidade durante os relacionamentos sexuais, além de dar mais atenção ao momento atual em vez de relações passadas.
Além disso, a abstinência pode ajudar as pessoas a refletir sobre o que querem e precisam de novas relações, levando a interações mais intencionais e satisfatórias.
No entanto, a abstinência também pode criar alterações físicas que podem afetar a excitação e o orgasmo.
Por exemplo, algumas pessoas sofrem redução da lubrificação, redução da libido e tempo mais lento de resposta devido a variações hormonais. Estas mudanças podem exigir mais esforço e atenção durante a atividade sexual, mas eventualmente podem aumentar a satisfação geral.
Fantasias desempenham um papel importante na formação do desejo e comportamento sexual. Oferecem espaço para pesquisas e experiências sem condenação ou consequências, permitindo que as pessoas explorem desejos que podem ser difíceis ou impossíveis na vida real. As fantasias podem variar de sonhos suaves a imagens francas, e cada pessoa terá suas preferências e limites. É importante informar os parceiros para garantir uma atividade segura e coerente. As fantasias também podem criar expectativas de retomada da intimidade sexual, dando o tom do que parece agradável e desejável.
No entanto, eles também podem criar expectativas irrealistas se não forem controlados adequadamente. As pessoas devem tentar equilibrar a fantasia e a realidade, evitando extremos que dificilmente serão realizados.
A consciência de si mesmo é crucial para controlar a sua própria sexualidade e intimidade. Isto inclui o reconhecimento de modelos de pensamento e comportamento, incluindo desencadeadores e reações, e a aceitação da responsabilidade por suas próprias ações. A auto-consciência permite que as pessoas compreendam as suas necessidades e preferências e as de seu parceiro (parceiros). Isso pode ajudar a lidar com a ansiedade e o estresse associados ao contacto sexual, o que levará a uma maior confiança e conforto durante a relação sexual.
Além disso, a auto-consciência permite que as pessoas expressem suas necessidades e limites, criando uma comunicação saudável e conexão com seus parceiros.
No entanto, isso também pode aumentar o freio ou a frustração, a menos que o controle seja adequado. É importante trabalhar a auto-consciência através da reflexão regular e da auto-análise, e buscar apoio quando necessário.
Para terminar, abstinência, fantasia e auto-consciência interagem, formando uma proximidade sexual atualizada de várias formas. A abstinência oferece um reinício e possibilidades de reflexão, enquanto as fantasias oferecem espaço para pesquisa e experimentação. A consciência de si mesma ajuda a controlar necessidades e limites individuais, resultando em interações mais deliberadas e satisfatórias. Compreendendo estes fatores e trabalhando na direção do equilíbrio, as pessoas podem aumentar sua satisfação e conexão sexuais gerais com os parceiros.
Como a abstinência, as fantasias e a consciência interagem formam uma nova intimidade sexual?
A abstinência sexual tem efeitos tanto físicos quanto mentais. Isso pode ser associado a níveis elevados de libido, sentimento de excitação e desejo sexual quando eles finalmente estão voltando a exercer atividades sexuais. Isto acontece porque a abstinência prolongada de qualquer comportamento aumenta seu valor para a mente e o corpo, tornando-o mais excitante e agradável quando ele é retomado.