Sexo é parte fundamental da maioria das relações românticas. Estudos mostram que a intimidade física pode afetar significativamente a qualidade das relações e o quanto as pessoas satisfeitas se sentem nelas. A intimidade física inclui toques, beijos, braços, abraços, abraços e sexo. Estas ações criam intimidade, conexão, confiança, amor, segurança, azart, paixão, prazer e muitas outras emoções. Quando os casais estão regularmente próximos, eles experimentam níveis elevados de oxitocina, dopamina, serotonina e endorfinas, que contribuem para o sentimento de afeto, conexão e felicidade.
No entanto, há vários fatores que devem ser considerados para discutir os efeitos da intimidade física na satisfação duradoura das relações. Neste artigo, vamos considerar alguns desses fatores.
Sexualidade com conexão emocional
Um fator que afeta o impacto da intimidade física sobre a satisfação com a relação de longo prazo é o nível de conexão emocional entre os parceiros. Se duas pessoas tiverem uma forte ligação emocional, os seus contatos sexuais podem ser mais completos e satisfatórios do que se não tivessem essa ligação.
Por exemplo, se um casal esteve junto por muitos anos e desenvolveu uma compreensão profunda das necessidades, desejos e preferências do outro, sua vida sexual provavelmente melhorará com o tempo. Por outro lado, se duas pessoas em uma nova relação não têm interesses ou valores comuns em relação à atividade sexual, sua intimidade física pode ser menos agradável e levar à insatisfação. Outro fator é a frequência e a duração da intimidade física. Alguns estudos indicam que a atividade sexual frequente e duradoura pode aumentar a satisfação de relacionamentos, enquanto uma experiência sexual pouco comum e breve pode reduzi-la.
No entanto, a frequência não é necessariamente correlacionada com a qualidade. Vida sexual de alta qualidade significa contatos sexuais regulares, variados, criativos, aventureiros e divertidos.
Comunicação e negociação
Outro fator crítico que afeta o impacto da intimidade física na satisfação das relações de longo prazo são as habilidades de comunicação e negociação. Os parceiros que apresentam abertamente os seus desejos, necessidades, simpatias, antipatias, preferências, limites e limitações têm uma vida sexual mais satisfatória. Eles aprendem a ajustar o seu comportamento de acordo com os desejos do outro e descobrem compromissos mutuamente benéficos. Negociadores eficientes estabelecem metas e expectativas claras e respeitam os limites e as preferências dos outros. Quando os casais não conseguem chegar a acordo sobre o que querem do sexo, eles sentem conflito, frustração, ressentimento e descontentamento. Da mesma forma, os parceiros que se esforçam para se expressar verbalmente durante as ações sexuais enfrentam problemas como mal-entendidos, mal-entendidos e desilusões.
Diversidade e experimentação
Intimidade física requer criatividade, experimentação, diversidade e espontaneidade. Casais que experimentam coisas novas juntos e exploram diferentes posições, lugares, tempo, sons, luz, odores, adereços, roupas, etc, tendem a ter uma experiência sexual mais interessante e excitante do que aqueles que adotam comportamentos rotineiros. Além disso, experimentar novos métodos como BDSM, jogo de papel ou deprivação sensorial pode criar uma novidade e excitação que aumentam o impacto da intimidade física sobre a satisfação do relacionamento. Além disso, as pessoas em relações saudáveis têm a liberdade de perseguir suas próprias fantasias ao mesmo tempo que aceitam os interesses do seu parceiro.
Finalmente, a intimidade física também depende da autoestima humana e da imagem corporal.Pessoas com baixa autoestima ou imagem negativa do corpo podem ter dificuldade de se sentir confortáveis ao fazer sexo e podem sentir vergonha, constrangimento ou inadequação. Isso pode reduzir o desejo sexual, prazer e satisfação para ambos os parceiros.
Para terminar, a qualidade da intimidade física do casal é influenciada por vários fatores, incluindo conexões emocionais, habilidades de comunicação, capacidade de negociação, diversidade e experiências. O nível de comunicação, confiança, respeito, compaixão e afeto entre os parceiros também desempenha um papel importante na determinação de como eles desfrutam de suas vidas sexuais. Se os casais lutam com algum desses problemas, pedir assistência profissional a um terapeuta, um consultor ou um treinador pode melhorar significativamente suas relações e encontros íntimos.
Como é que a intimidade física afeta a satisfação das relações de longo prazo?
É notório que a intimidade física tem um papel importante na manutenção da felicidade nas relações de longo prazo. O contacto físico libera oxitocina que reduz o estresse e contribui para o sentimento de conexão e bem-estar, aumentando a probabilidade de os casais se sentirem satisfeitos com suas relações. Além disso, o sexo regular pode fortalecer a comunicação e a confiança entre os parceiros, porque exige que os dois indivíduos sejam abertos e vulneráveis uns aos outros.