O sexo é um aspecto importante da vida humana que desempenha um papel crucial no bem-estar mental, físico, social e emocional. Ele foi amplamente estudado por suas muitas vantagens, como redução do estresse, aumento da imunidade, maior expectativa de vida, melhoria da qualidade do sono, redução da dor e muito mais. O orgasmo, um dos aspectos mais agradáveis da relação sexual, também é uma ferramenta valiosa para a saúde emocional e física.
O orgasmo é definido como uma forte contração muscular testada durante o clímax sexual, que pode ser alcançado com masturbação ou parceria. Ele emite vários hormônios no corpo, como dopamina, oxitocina, serotonina, prolactina, endorfina e adrenalina. Estes hormônios têm diferentes efeitos sobre o cérebro e o corpo, incluindo uma maior sensação de prazer, relaxamento, comunicação, tranquilidade, felicidade, energia e muito mais.
Durante o orgasmo, a hipofise emite oxitocina conhecida como «hormônio do amor». Este hormônio contribui para a sensação de amor, confiança, intimidade e conexão com o parceiro. Isso ajuda a reduzir os níveis de cortisol, reduzir a pressão sanguínea, melhorar o humor e as funções cognitivas, aumentar a compaixão e compaixão e promover a proximidade entre os parceiros. A oxitocina facilita a ligação e o afeto, aumentando a liberação de bons neurotransmissores, como dopamina e serotonina.
O orgasmo foi associado à redução do risco de doenças cardiovasculares, pressão sanguínea alta, AVC e outros estados devido à sua capacidade de expandir os vasos sanguíneos e aumentar a variabilidade do ritmo cardíaco. A estimulação sexual pode aumentar a produção de óxido nitrogênio no corpo, provocando a expansão vascular e melhoria da circulação sanguínea em todo o corpo. Além disso, o orgasmo pode ajudar a regular o sistema imunológico, aumentar a imunidade e reduzir a inflamação.
Além disso, a atividade sexual regular está associada à melhoria dos resultados gerais em relação à saúde, incluindo aumento da expectativa de vida, redução de doenças crônicas e melhoria da qualidade de vida. De acordo com a pesquisa, as pessoas sexualmente ativas são menos propensas a sofrer de depressão ou ansiedade do que as que praticam ou não atividades sexuais frequentes. Participar de ações sexuais como beijos, abraços e toques também pode ser útil para a saúde mental, especialmente entre os idosos.
Para terminar, o orgasmo desempenha um papel importante no bem-estar emocional e físico graças aos seus efeitos hormonais no cérebro e no corpo. Orgasmos regulares devido à masturbação, parcerias ou outros meios podem ajudar a reduzir os níveis de estresse, melhorar a qualidade do sono, melhorar a conexão emocional com outras pessoas, garantir a longevidade e apoiar a saúde geral e felicidade.
Como é que o orgasmo funciona como uma ferramenta para a saúde emocional e física?
O orgasmo normalmente está associado a um maior sentimento de bem-estar e relaxamento, o que pode ser bom para a saúde mental e física. Estudos mostram que a atividade sexual regular pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o humor geral. Orgasmos adicionais emitem endorfinas que são analgésicos naturais e amplificadores de humor.