Oxitocina é uma neurogórmona que desempenha um papel importante nos laços sociais e entre as pessoas. É frequentemente chamado de hormônio de «abraço» ou «amarração», porque se destaca durante o contato físico, incluindo toque, abraço, beijos e atividade sexual. Na relação, a oxitocina promove um sentimento de confiança, empatia e intimidade emocional. Este hormônio é responsável por criar uma ligação emocional entre os parceiros, o que pode aumentar o apoio emocional e a comunicação. Oxitocina também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, o que pode ajudar a melhorar a saúde mental e o bem-estar. Estudos mostram que casais que praticam atividades mais íntimas, tais como de mãos dadas, abraçando e fazendo sexo, emitem níveis mais altos de oxitocina, o que leva a uma maior satisfação e compromisso.
Além disso, foi descoberto que a oxitocina reforça o comportamento pró-social, isso significa que as pessoas têm maior probabilidade de agir de modo a beneficiar os outros quando se sentem conectados através deste hormônio. Por isso, entender como a oxitocina funciona pode ajudar a melhorar as relações e fortalecer os laços entre os parceiros.
O processo começa com a liberação da oxitocina do hipotálamo cerebral. Vai para outras partes do corpo, como a hipofise e a corrente sanguínea, onde se liga a receptores específicos. Estes receptores então desencadeiam reações fisiológicas, como aumento da frequência cardíaca, relaxamento e redução do cortisol (hormônio do estresse). Quando a oxitocina se liga a esses receptores, pode criar uma sensação de calma, satisfação e segurança. Ele também estimula a produção de dopamina e serotonina, dois neurotransmissores relacionados com a sensação de prazer e recompensa. Este laço de feedback positivo pode aumentar o sentimento de afeto e conexão entre os parceiros.
Além de seu papel nas relações românticas, a oxitocina também é importante para a ligação entre mãe e filho. Durante a gravidez, a oxitocina é destacada durante o parto e a amamentação, ajudando a fortalecer o vínculo entre mãe e bebê. Este hormônio contribui para os instintos maternos e cria uma ligação emocional entre a mãe e o filho. Na verdade, estudos mostram que as mães que amamentam seus filhos produzem níveis mais altos de oxitocina do que as que alimentam a partir de uma garrafa, o que pode ajudar a melhorar a ligação entre mãe e filho. Oxitocina também é responsável por criar laços sociais entre amigos e familiares.
Por exemplo, quando interagimos com as pessoas que cuidamos, o nosso corpo emite oxitocina, fazendo-nos sentir mais conectados e sensíveis a elas. Este hormônio ajuda a promover o comportamento pró-social, encorajando-nos a agir para beneficiar os outros.
Em geral, entender como a oxitocina funciona pode ajudar a melhorar as relações e fortalecer os laços entre as pessoas. Ao participar de atividades que aumentam os níveis de oxitocina, como toque físico e intimidade, os casais podem ter maior intimidade emocional e apoio.
Além disso, entender a importância deste hormônio pode ajudar os pais a criar um vínculo forte com seus filhos e promover laços sociais saudáveis na família e amizade.