Energia sexual sustentável e relações
A relação entre sexualidade, amor e laços humanos é complexa. Os pesquisadores descobriram que ter uma vida sexual ativa pode melhorar as relações românticas, enquanto sua ausência pode reduzir a satisfação com as relações.
No entanto, alguns afirmam que a atividade sexual por si só não pode explicar por que as pessoas permanecem juntas durante anos sem se envolverem apaixonadamente na vida umas das outras. Para responder a esta pergunta, precisamos estudar como a energia sexual sustentável afeta o desejo, o afeto e a satisfação relacional ao longo do tempo.
Desejo sexual é um dos aspectos mais importantes das relações íntimas, mas com o tempo, tende a diminuir. Este fenômeno é conhecido como «amor apaixonado», que surge nas fases iniciais da relação, quando os parceiros estão empenhados uns nos outros. Enquanto o amor apaixonado é intenso, curto e fugaz, o amor amigo é estável, duradouro e baseado em experiências e compromissos comuns. No início da relação, os casais tendem a ter frequência sexual devido a altos níveis de hormônios, como testosterona e estrogênio. À medida que as relações evoluem, o desejo sexual diminui, e os casais precisam de maior conexão emocional, confiança e compreensão para manter o seu interesse sexual.
Por isso, manter a energia sexual requer esforço e dedicação de ambos os parceiros. Ela sugere a criação de novas oportunidades para a intimidade e o estudo de novas formas de se expressar sexualmente. Casais que apreciam a comunicação, a brincadeira e a abertura provavelmente terão maior satisfação sexual e maior interesse um pelo outro. Eles também aprendem a compreender os desejos, necessidades e preferências do outro e a trabalhar na busca do prazer mútuo.
Afeto é outro fator que afeta a qualidade da relação. Estudos mostram que casais que se sentem confiáveis entre si são mais propensos a se envolver em atos sexuais regularmente e têm resultados sexuais positivos. O investimento seguro oferece uma sensação de segurança e conforto, permitindo que os parceiros compartilhem sentimentos vulneráveis sem medo de rejeição ou abandono. Falta de afeto pode levar à insatisfação sexual e falta de motivação para investir em relacionamentos.
A energia sexual sustentável também afeta a satisfação relacional ao longo do tempo. Estudos mostram que a atividade sexual está associada à melhoria da saúde física e do bem-estar emocional.
Por exemplo, pessoas que praticam atividades sexuais regulares relatam níveis mais baixos de estresse, redução da ansiedade e melhoria do modo de sono. O contacto sexual regular aumenta a produção de oxitocina, contribuindo para a conexão e proximidade entre os parceiros. Além disso, a atividade sexual frequente leva a uma maior autoestima, autoconfiança e satisfação geral com a vida.
Para terminar, a energia sexual sustentável desempenha um papel crucial nas relações, aumentando o desejo, promovendo o afeto e melhorando a satisfação das relações.
No entanto, isso requer um esforço contínuo e comunicação dos dois parceiros. Compartilhando seus pensamentos, fantasias e desejos, os casais podem criar um espaço seguro para a intimidade e explorar novas formas de se expressar sexualmente. Através deste processo, eles desenvolvem uma conexão emocional mais profunda, confiança e compromisso, o que leva a uma relação plena e duradoura.
Como a energia sexual sustentável afeta o desejo, o afeto e a satisfação relacional ao longo do tempo?
A energia sexual sustentável pode ter diferentes efeitos sobre o desejo, afeto e satisfação relacional ao longo do tempo, dependendo de vários fatores, tais como diferenças individuais, dinâmicas de relacionamento e efeitos externos. Alguns estudos mostram que o alto nível de atividade sexual pode aumentar o desejo sexual e o afeto em relacionamentos (como O'Connor et al., 2017), enquanto outros sugerem que a deprivação sexual pode aumentar a insatisfação na relação (por exemplo,