No mundo atual, as pessoas são constantemente bombardeadas por estresses que podem afetar sua saúde mental. Um desses estresse é a instabilidade das relações, que pode causar estresse emocional e ansiedade. Para lidar com este estresse, as pessoas podem confiar em vários mecanismos para superar as dificuldades, incluindo encontrar novas relações ou manter as existentes.
Estudos mostram que relacionamentos flexíveis podem ser melhores para a saúde psicológica do que severos.
O que é flexibilidade relacional?
A flexibilidade relacional refere-se à capacidade de uma pessoa de se adaptar a circunstâncias e requisitos de relacionamento que mudam. Para isso, é preciso estar aberto à mudança e pronto para tentar algo novo.
Alguém que demonstre flexibilidade pode concordar em sair, mesmo que não seja particularmente atraído por isso. Este tipo de flexibilidade permite-lhes manter suas opções abertas e explorar várias possibilidades.
Por que a flexibilidade relacional é importante?
Estudos indicam que a flexibilidade relacional pode ajudar a melhorar o bem-estar mental. Isso pode oferecer oportunidades de crescimento e auto-consciência, ao mesmo tempo em que reduz a sensação de isolamento e solidão. Quando você pode permanecer aberto a novas experiências, é mais provável que você encontre satisfação em suas relações atuais e evite ficar preso em modelos pouco saudáveis.
Relacionamentos flexíveis tendem a ter maior nível de confiança, comunicação e intimidade.
Como a flexibilidade relacional afeta a sexualidade?
Para algumas pessoas, a sexualidade é um componente importante de suas relações. Relacionamentos flexíveis permitem que as pessoas experimentem diferentes formas de expressão sem medo de condenação ou rejeição. Eles também permitem que os parceiros se aproximem com a troca de experiências e pesquisa. Flexibilidade sexual pode ser especialmente útil para aqueles que se identificam como bissexual, pansexual, quir ou poliamor.
A flexibilidade relacional desempenha um papel importante na promoção do bem-estar psicológico, permitindo que as pessoas lidem com as dificuldades da vida moderna. Ao adotar este conceito, podemos criar relações mais saudáveis e felizes que atendam às nossas necessidades e desejos.
De que forma a flexibilidade relacional afeta a saúde psicológica?
A flexibilidade relacional é a capacidade de adaptar e alterar suas relações de acordo com as circunstâncias em evolução, tais como mudança de emprego, mudança ou crescimento pessoal. Isso pode ter um impacto significativo na saúde psicológica, incluindo redução do estresse, maior resistência, aumento da autoestima e melhoria do bem-estar.