Atividade sexual é uma parte importante de qualquer relação romântica. Isso oferece prazer físico, satisfação emocional e pode fortalecer os laços entre os parceiros.
No entanto, muitos casais têm dificuldades em contatos sexuais regulares e satisfatórios devido a vários fatores, como estresse, ansiedade e conflitos relationais. A evasão sexual crônica se aplica a um modelo em que um único parceiro recusa ou evita a atividade sexual, o que leva a uma carga considerável sobre as relações. Este problema tem a ver com consequências psicológicas e fisiológicas negativas para ambos os parceiros.
Os efeitos psicológicos da evasão sexual crônica incluem o sentimento de rejeição, frustração e frustração. Os parceiros que têm relações sexuais negadas podem sentir-se mal amados, indesejados ou inadequados, o que pode reduzir a autoestima, depressão e outros problemas de saúde mental. Eles também podem sentir raiva, dor ou traição, causando problemas de comunicação, ressentimento e distância emocional. Além disso, a evasão sexual crônica pode criar tensões, conflitos e incertezas nas relações, dificultando a resolução de problemas básicos.
A evasão sexual fisiologicamente crônica pode ter efeitos nocivos no corpo. A falta de intimidade física regular pode causar um desequilíbrio hormonal que pode afetar o estado geral de saúde e bem-estar.
Por exemplo, a redução dos níveis de oxitocina (hormônio «amor») pode contribuir para mudanças de humor, irritabilidade e até sintomas de ansiedade e depressão.
Além disso, a abstinência sexual prolongada pode causar alterações na química cerebral que afetam a memória, a concentração e o modo de sono. Estes efeitos podem agravar ainda mais os problemas psicológicos existentes e criar problemas adicionais para os casais.
Ansiedade e estresse podem agravar esses efeitos, criando um círculo vicioso de pensamentos e comportamentos negativos. Os parceiros que sofrem de evasão sexual crônica podem desenvolver preocupações sobre futuros encontros, o que os leva a evitar o início do sexo ou a participar de ações não sexuais, como abraços ou beijos. Isso pode aumentar o sentimento de rejeição, solidão e insatisfação, o que pioraria ainda mais a situação. Os conflitos relatórios também desempenham um papel importante neste modelo, já que os parceiros podem se tornar remotos e controversos ao discutir suas diferentes necessidades e desejos em relação ao sexo.
Para resolver o problema da evasão sexual crônica, os casais devem trabalhar com um terapeuta qualificado para identificar e resolver problemas básicos. Eles também devem praticar comunicação aberta, dando tempo para intimidade não-sexual, tais como abraços, massagens e confirmação verbal. É importante encontrar formas de reduzir o stress e a ansiedade através de exercícios, técnicas de relaxamento e outras práticas de autoatendimento.
Finalmente, os parceiros devem estar dispostos a se comprometer e ajustar suas expectativas sobre a frequência e o tipo de atividade sexual, reconhecendo que cada relação tem uma dinâmica e necessidades únicas.
Quais são as consequências psicológicas e fisiológicas da evasão sexual crônica nos casais e como essas consequências interagem com a ansiedade, o estresse e o conflito relacional?
A evasão sexual crônica pode ter vários efeitos psicológicos e fisiológicos em casais. Eles incluem um sentimento de frustração, frustração, culpa, vergonha, constrangimento e ressentimento que podem contribuir para a tensão, raiva e separação entre os parceiros. Além disso, a evasão sexual pode ser acompanhada de sintomas físicos, como dores de cabeça, fadiga, dores musculares e problemas digestivos.