Soldados são frequentemente submetidos a eventos traumáticos durante o serviço, o que pode causar dificuldades para estabelecer e manter relações saudáveis. Confiança relational, segurança de afeto e segurança emocional são componentes importantes de uma relação saudável e podem ser afetados pelo trauma. A experiência dos soldados com violência, morte, perigo e traição pode dificultá-los a criar laços fortes com outros. Pode ser difícil para eles se sentirem seguros, seguros e se sentirem confortáveis em situações íntimas.
Há formas de os soldados resolverem estes problemas e restaurarem a confiança relacional, segurança de afeto e segurança emocional.
Um método é a terapia ou aconselhamento. O pedido de ajuda profissional pode permitir que os soldados processem o seu trauma, compreendam o seu impacto nas suas relações e estudem novas estratégias para superar as dificuldades. Os terapeutas podem proporcionar um espaço seguro para os soldados compartilhar seus sentimentos, explorar suas necessidades e desenvolver habilidades de comunicação mais saudáveis. Eles também podem ajudar os soldados a identificar modelos negativos nas suas relações e a trabalhar para criar positivos.
Outra forma é a auto-reprodução e auto-análise. Com tempo para refletir sobre seus próprios pensamentos e emoções, os soldados podem ter uma ideia de como seus traumas afetaram suas relações. Pode ser fazer uma revista, meditar ou falar com os seus entes queridos sobre as suas experiências. Isso também pode incluir a identificação de qualquer crença ou comportamento malsucedido que possa ajudar a criar dificuldades de relacionamento.
Os soldados podem praticar uma audiência ativa e comunicar com seus parceiros. A audiência ativa inclui focar-se exclusivamente em outra pessoa, sem interromper, julgar ou dar conselhos. A comunicação compassiva inclui tentar compreender o ponto de vista de outra pessoa e responder com compreensão e compaixão. Estes métodos podem fortalecer a confiança, reduzir conflitos e aumentar a segurança emocional nas relações.
Restabelecer a confiança relational, segurança de afeto e segurança emocional após o trauma requer tempo, esforço e paciência. Com o apoio de pessoas próximas, profissionais e práticas de autoatendimento, os soldados podem criar uma relação saudável e plena, apesar da sua experiência traumática.
Como os soldados restabelecem a confiança relational, segurança de afeto e segurança emocional após o trauma?
Após eventos traumáticos, como radiação de combate, os soldados podem enfrentar problemas em suas relações interpessoais com familiares, amigos e colegas. Isso pode levar a dificuldades para estabelecer e manter a confiança, sentir-se confiável com os outros e experimentar emoções seguras.