O conceito de resistência relacional a longo prazo refere-se à capacidade das relações românticas de sobreviver após os estágios iniciais e continuar a prosperar ao longo do tempo. Muitos fatores contribuem para o sucesso das relações, incluindo habilidades comunicativas, confiança, respeito mútuo, valores e objetivos comuns e compatibilidade.
Estudos mostram que fatores emocionais também são decisivos para prever a duração das relações. Neste artigo, vamos considerar como fatores emocionais, tais como estilo de afeto, estratégias de resolução de conflitos e expressão emocional, podem influenciar a resistência relativa a longo prazo.
Estilos de afeto se referem à forma como as pessoas tratam os outros e formam laços estreitos. Afetos seguros são caracterizados por sentimentos de segurança, confiança e conforto nas relações. Eles sugerem abertura à intimidade e vontade de compartilhar pensamentos e sentimentos livremente. Afetos perturbadores são caracterizados por medo de abandono ou rejeição e tendência a evitar intimidade. Podem causar ciúmes, insegurança e comportamento controlador. Os que evitam o afeto são caracterizados pelo medo da intimidade e pela relutância em expressar emoções. Podem levar ao afastamento e ao distanciamento do parceiro. As pessoas com laços seguros tendem a ter uma relação mais estável, enquanto as pessoas com atitudes perturbadoras ou que evitam atitudes podem lutar contra compromissos e intimidade.
Estratégias de resolução de conflitos também podem afetar o sucesso das relações. A gestão saudável dos conflitos inclui comunicação eficaz, compaixão e habilidades para lidar com os problemas. A má gestão dos conflitos pode incluir agressão, choque ou agressividade passiva. As pessoas que usam estratégias saudáveis de gestão de conflitos estão mais bem preparadas para orientar as diferenças e manter laços positivos com os seus parceiros. Por outro lado, aqueles que dependem de táticas pouco saudáveis podem sofrer mais estresse e emoções negativas que podem prejudicar as relações com o tempo.
A expressão emocional é outro fator fundamental para prever a resistência relacional a longo prazo. Casais que falam abertamente sobre seus sentimentos tendem a relatar níveis mais elevados de satisfação e intimidade do que aqueles que não o fazem. A expressão emocional pode tomar várias formas, incluindo comunicação verbal, toque físico e sinais não verbais, tais como contato visual e expressão facial. Permite que os parceiros se conectem emocionalmente e formem confiança e intimidade. Pelo contrário, casais que suprimem ou suprimem suas emoções podem experimentar distâncias e divisões.
Estudos mostram que os fatores emocionais são decisivos para prever a resistência relacional a longo prazo. Estilos seguros de afeto, estratégias saudáveis de gerenciamento de conflitos e frequentes expressões emocionais podem contribuir para relacionamentos bem-sucedidos e completos. Com foco nestes fatores, as pessoas podem trabalhar para criar laços fortes que ofereçam apoio, comunicação e intimidade.
Quais são os fatores emocionais que prevêem a resistência relacional a longo prazo?
Os pesquisadores descobriram que vários fatores emocionais são importantes para determinar a duração das relações românticas. Pesquisa Gottman e ale. (1992) sugere que os casais de sucesso geralmente foram capazes de gerir o conflito de forma construtiva, demonstrando empatia com os sentimentos do outro e agradecendo a contribuição do seu parceiro na relação.