Satisfação sexual é uma parte importante de qualquer relação romântica. Isto se aplica à realização do sentimento que a pessoa sente após um contato sexual agradável e satisfatório com o seu parceiro. Quando casais têm insatisfação sexual constante, isso pode ter consequências tanto a curto quanto a longo prazo para o seu bem-estar geral. Este artigo vai considerar como os patterns cognitivos e emocionais mudam em resposta à insatisfação sexual e propor estratégias para melhorar essas mudanças.
Pattern cognitivos
Quando os parceiros têm insatisfação sexual, eles podem começar a questionar sua autoestima e sua capacidade de agradar o parceiro sexualmente. Eles podem sentir-se frustrados e impotentes quando tentam informar suas necessidades e desejos ao parceiro. Estes sentimentos podem levar a pensamentos e comportamentos negativos que afetam sua saúde mental geral.
Por exemplo, eles podem se tornar mais perturbadores ou deprimidos e abandonar atividades sociais e relações fora do quarto. Eles também podem ter problemas para se concentrar em tarefas, e eles descobrem que estão atentos à falta de interesse do parceiro na intimidade.
Pattern emocionais
Além de patterns cognitivos, pessoas com insatisfação sexual também podem manifestar patternes emocionais, como raiva, ressentimento, ciúmes e até raiva. Estes sentimentos podem ser mostrados de várias formas, incluindo ressalvas verbais, violência física e infidelidade.
Com o tempo, esse comportamento pode minar a confiança e a comunicação dentro de uma relação e causar mais danos. As pessoas também podem sentir-se culpadas e envergonhadas porque não podem fornecer ao seu parceiro o que precisam sexualmente, o que leva a uma baixa autoestima e uma sensação de fracasso.
Estratégias de melhoria
Para eliminar pateras cognitivas e emocionais causadas por insatisfação sexual, os casais devem primeiro tentar se comunicar de forma aberta e honesta entre si. Isso significa expressar suas necessidades, desejos e expectativas de uma forma aberta e imparcial. Isso também significa ouvir o ponto de vista do parceiro de forma ativa e sensível, sem fazer suposições ou tomar as coisas pessoalmente. Os casais devem se concentrar em criar uma base sólida de confiança e compreensão antes de tentar resolver qualquer problema sexual. A terapia é outra opção para ajudar os casais a superar as diferenças e melhorar as habilidades de comunicação.
Como são alteradas as pateras cognitivas e emocionais em resposta à insatisfação sexual?
A satisfação sexual pode ser definida como uma percepção da sua experiência sexual que corresponde aos seus desejos e expectativas. A insatisfação pode surgir quando há uma discrepância entre os dois fatores, o que faz com que as pessoas tenham sentimentos negativos, tais como frustração, frustração e ansiedade.