A satisfação sexual é um aspecto importante da vida humana que pode ter um impacto profundo na saúde mental e no bem-estar geral. Foi demonstrado que ele tem benefícios físicos e emocionais, tais como redução da pressão arterial, redução do estresse, melhora do sono, melhoria da imunidade, aumento da autoestima e fortalecimento das relações. Por outro lado, a insatisfação sexual crônica pode causar problemas psicossociais, incluindo ansiedade, depressão, irritabilidade e até má estabilidade das relações. Este artigo vai considerar como essas consequências são causadas pela insatisfação sexual a longo prazo, seus efeitos sobre as pessoas e o que elas significam para manter relações.
Influência da insatisfação sexual
Quando se trata de satisfação sexual, há muitos fatores que contribuem para a sua execução, tais como frequência, duração, intensidade, qualidade, novidade, diversidade e comunicação. Estudos mostram que casais que relatam altos níveis de intimidade têm um nível de satisfação maior no casamento do que aqueles que não o fazem. Em contrapartida, os parceiros que se sentem constantemente frustrados com suas vidas sexuais podem desenvolver sentimentos negativos uns em relação aos outros, o que pode acabar por causar ressentimento e separação.
Ansiedade, depressão e irritabilidade
Ansiedade é uma emoção comum associada à insatisfação sexual. Pessoas que se sentem irrealizadas na cama podem se preocupar com as reações do seu parceiro ou se comparar com os outros, fazendo com que eles se preocupem com o seu trabalho.
Além disso, eles podem sentir medo ou constrangimento por discutir seus problemas com seu parceiro, o que leva a mais preocupações.
Com o tempo, essa ansiedade pode se manifestar em crises de pânico em larga escala, dificuldades de concentração de atenção, fadiga e insônia. Também foi associado a doenças cardíacas e mentais, como depressão e stress pós-traumático.
A depressão também foi intimamente associada à baixa satisfação sexual. Pessoas com crises de tristeza prolongadas podem ter dificuldade para praticar exercícios físicos e desfrutar da vida em geral, incluindo sexo. Eles também podem não ser motivados a pedir ajuda por vergonha ou culpa, o que agrava a situação. Os sintomas de depressão incluem desesperança, inútil, culpa, vazio, lágrimas ou ansiedade. Isso também foi relacionado com tentativas de suicídio e comportamento de auto-prevenção.
Irritabilidade é outra consequência psicossocial decorrente de insatisfação sexual prolongada. Quando as pessoas se sentem frustradas ou irritadas com a vida sexual insatisfatória, podem ter raiva dos seus parceiros. Isso pode criar tensões entre os casais, causando ressentimentos e conflitos.
Eventualmente, isso pode causar danos irreparáveis às relações e dificultar o avanço para ambos os lados.
Afetar a estabilidade das relações
Insatisfação sexual pode ter um impacto significativo na estabilidade dos relacionamentos, reduzindo a confiança e a proximidade entre os parceiros. Casais que não falam bem sobre suas necessidades e desejos têm mais dificuldade um com o outro para fazê-los sair emocionalmente ou mentalmente. Isso pode levar a um sentimento de solidão, exclusão, ciúmes e até infidelidade, o que pode encorajar ainda mais as relações.
Além disso, a insatisfação sexual pode afetar a qualidade de vida geral, porque as pessoas passam menos tempo juntas e perdem oportunidades de contato através da experiência geral. Sem comunicação adequada e comprometimento, os casais podem crescer, resultando em separação ou divórcio.Isso pode ser particularmente relevante em casamentos de longo prazo, onde há pouca capacidade de comunicação física fora do quarto.
Para manter uma relação saudável e estável, os casais devem trabalhar para alcançar uma vida sexual satisfatória. Isso requer um diálogo aberto sobre expectativas, limites e desejos. Isso também implica estar disposto a comprometer-se, experimentar e buscar ajuda profissional, se necessário. Ao resolver qualquer problema subjacente que promova a insatisfação sexual, os casais podem criar um espaço seguro onde ambos os lados se sentem ouvidos, compreendidos e apreciados.
Quais são os efeitos psicossociais, incluindo ansiedade, depressão e irritabilidade, resultantes de insatisfação sexual prolongada, e como estes efeitos afetam a estabilidade das relações?
A insatisfação sexual pode causar várias consequências psicossociais, tais como sentimento de isolamento, frustração, ressentimento, raiva e desconfiança em relação ao seu parceiro. Estas emoções podem levar a comportamentos que evitam, aumentar o nível de estresse e reduzir a comunicação entre os parceiros. A insatisfação sexual prolongada também pode causar uma autoestima negativa e reduzir a autoconfiança, o que leva à falta de desejo de intimidade e a uma sensação de fracasso no relacionamento.