Neste artigo, eu vou explicar como reaproveitar seus próprios desejos pode ser uma forma eficaz de lidar com a dor da separação e trabalhar para curar suas emoções. Muitas pessoas experimentam uma série de sentimentos negativos após a separação romântica, incluindo tristeza, solidão, raiva, medo, culpa e ansiedade. Essas emoções podem levar tempo para processamento e muitas vezes necessitam de ajuda profissional para superar.
No entanto, as pessoas também podem se beneficiar de aprender seus próprios desejos e aprender a navegar neles. Este artigo dá uma ideia de por que reaproveitar o desejo é importante para a saúde mental após a separação, e oferece conselhos práticos sobre como fazê-lo de forma eficaz.
Passo 1: Entenda seu desejo
Reaproveitar seus próprios desejos pode começar reconhecendo que você os tem. Muitas vezes a sociedade ensina-nos a suprimir a nossa sexualidade e a suprimir os nossos impulsos naturais, mas é importante reconhecer o que vos faz sentir atraídos ou excitados. Isso pode significar refletir sobre as relações passadas e estudar o que as tornou emocionantes e considerar novas experiências, como o desgaste, a poliamoria ou o BDSM. A definição de limites e preferências pessoais ajuda a tornar-se mais confiante e permite a exploração sem vergonha. Também é importante reconhecer que o desejo nem sempre está ligado ao sexo; isso pode se manifestar na criatividade, no artista, na competição ou na aventura.
Passo 2. Restaure a ligação com o seu corpo
Depois restabeleça o seu corpo e as suas necessidades. Depois da separação, muitas pessoas perdem o contacto físico por causa do stress e da falta de intimidade. Faça atividades que se sintam vivas e agradáveis, como ir correr, comer algo delicioso, ouvir música, tomar um banho quente ou apenas ir embora e respirar cheio de seios. Você também pode experimentar masturbação ou outras práticas solo que permitem que você se concentre exclusivamente em suas sensações. Cuidar de si mesmo emocionalmente e fisicamente pode ajudá-lo a lidar com a dor da separação e avançar com segurança.
Passo 3: Explore novas funcionalidades
Finalmente, procure novas oportunidades que o desafiem mentalmente e fisicamente. Experimente um novo hobby, viaje para outro lugar, trabalhe com uma organização local ou assista a uma sala de aula ou oficina. O encontro com novas pessoas e o risco podem ser assustadores, mas eventualmente completos, permitindo que você redescobre quem você é além de suas relações anteriores. Ao pesquisar o que o deixa emocionado e envolvido, você pode encontrar um novo sentido de propósito e paixão que penetra em todas as esferas da vida.
Para terminar, reaproveitar seus próprios desejos após a separação pode ser um passo importante para a cura e a auto-consciência. Reconhecendo sua atração e limites, reencontrando seu corpo e buscando novas experiências, você pode recuperar o controle de suas emoções e começar a construir um sentimento mais saudável de si mesmo. Isso não significa ignorar a tristeza ou a solidão do fim das relações; em vez disso, significa usar esses sentimentos como catalisador do crescimento e da mudança. Lembre-se que cada indivíduo tem necessidades e preferências únicas, por isso dê tempo para estudar o que lhe convém. Com paciência e perseverança, vocês estarão prontos para se reencontrar no menor tempo possível!
Como o processo de reaproveitamento do desejo funciona como uma forma de terapia psicológica após a separação?
O processo de reaproveitar o desejo pode ser útil para as pessoas que recentemente sobreviveram à separação, ajudando-as a restabelecer a conexão com suas emoções e desejos. Isso pode permitir uma reflexão sobre o que eles consideram atraente para os outros e para si mesmos, o que pode levar a uma maior autoestima e confiança em si mesmos. Explorando novos hobbies ou interesses, as pessoas também podem restaurar o sentido de propósito e sentido fora de suas relações, contribuindo para o bem-estar geral.