A confiança sexual é um aspecto importante da relação entre si e o parceiro. Muitos fatores podem influenciá-lo, incluindo aparência, autoestima e experiência passada. Problemas de imagem corporal são comuns entre pessoas de todas as idades e sexos, especialmente na era digital, quando os meios de comunicação se tornaram mais comuns do que nunca. Estes problemas podem reduzir a confiança sexual, excitação e satisfação sexual a longo prazo, o que pode eventualmente afetar a saúde geral e o bem-estar das pessoas.
Vamos estudar como os problemas de imagem corporal afetam a confiança sexual, a excitação e a satisfação sexual a longo prazo. Vamos considerar por que os problemas de imagem corporal são tão comuns como eles afetam diferentes áreas da vida e o que pode ser feito para resolvê-los. Compreendendo esses efeitos, podemos trabalhar para melhorar a nossa relação e intimidade de maneiras significativas que beneficiam todos os participantes.
Problemas de imagem corporal
De acordo com um estudo realizado pela Associação Nacional de Distúrbios Alimentares, quase metade das mulheres americanas relataram experimentar uma forma de imagem corporal negativa, enquanto cerca de um terço dos homens se sentiram da mesma forma. Estes sentimentos podem vir de várias fontes, como redes sociais, televisão, publicidade, pressões de seus pares, dinâmicas familiares ou experiências pessoais. Quando alguém se sente insatisfeito com a sua aparência, pode ter consequências de longo alcance, além de apenas o quarto.
Problemas de imagem corporal foram associados à baixa confiança em si, depressão, ansiedade, má saúde mental e até distúrbios alimentares. Eles também podem afetar negativamente outros aspectos da vida, tais como sucesso na carreira, amizade, relações românticas e saúde física. Comparar e avaliar o seu próprio corpo com os outros pode ser cansativo e desmoralizante ao longo do tempo.
Confiança sexual
Quando se trata de confiança sexual, a imagem corporal é muitas vezes o foco de muitas pessoas. Sentir-se atraente e desejado é uma parte importante para se sentir confortável consigo mesmo fisicamente e emocionalmente.
Quando há problemas de imagem corporal, pode levar a um sentimento de vergonha, constrangimento ou medo durante o sexo. Isso pode ser demonstrado em grande parte, incluindo evitar em geral certos cargos ou ocupações. Isso também pode levar à falta de entusiasmo por sexo ou dificuldades para alcançar excitação e orgasmo. Em casos extremos, estes problemas podem levar as pessoas a desistir completamente de ter relações sexuais.
Excitação e satisfação
Problemas de imagem corporal também podem afetar a capacidade de uma pessoa se sentir excitada e satisfeita durante o sexo. Se eles estão constantemente comparando a si mesmos com outros ou negativamente a sua aparência, pode ser difícil relaxar na intimidade e desfrutar do momento. Alguém com problemas de imagem do corpo pode descobrir que ele está muito focado em como ele é ou no que o parceiro pensa, não no que acontece entre eles. Isso pode dificultar a realização de um estado de preparação sexual ou clímax.
Se alguém se sentir pouco atraente ou indesejado, pode não querer fazer sexo.
Satisfação sexual de longo prazo
Problemas de imagem corporal também podem afetar a satisfação sexual a longo prazo. Quando alguém está sempre preocupado com a sua aparência, pode ser um hábito que está a sangrar para outras áreas da vida. Eles podem começar a sentir que eles não estão de acordo com o ideal do seu parceiro, o que leva ao ressentimento e tensão. Isso pode criar um ambiente em que ambos os parceiros estão insatisfeitos com a relação, o que pode acabar prejudicando as suas conexões com o tempo.
Como resolver problemas de imagem do corpo
O primeiro passo para resolver problemas de imagem do corpo é reconhecê-los. Pode ser difícil, mas é muito importante reconhecer o problema e tomar medidas para melhorá-lo. Isso pode incluir trabalhar com um terapeuta ou consultor para estudar os principais problemas, falar com um parceiro ou estabelecer limites em torno do uso das redes sociais. Algumas pessoas podem descobrir que atividades de autoatendimento, como exercícios físicos, meditação ou registro, ajudam-nos a ganhar confiança e amor por si mesmas.
O objetivo deve ser desenvolver relações positivas e saudáveis com o corpo e a autoestima. Ao aceitarmos a nossa personalidade e a nossa singularidade, podemos aprender a amar-nos como somos e não como somos. Isso nos ajudará a sentir-nos mais confiantes e confortáveis durante a intimidade, levando a uma melhor excitação e satisfação sexual geral.
Como problemas de imagem corporal afetam a confiança sexual, a excitação e a satisfação sexual a longo prazo?
Problemas de imagem corporal podem afetar significativamente a confiança sexual de uma pessoa, sua excitação e satisfação sexual a longo prazo. De acordo com a pesquisa, a imagem negativa do corpo está associada a níveis mais baixos de desejo sexual, excitação, prazer e satisfação sexual geral (Löfgren e al., 2016).