A saúde sexual é uma parte importante da saúde geral que promove o bem-estar psicológico, especialmente na vida militar, onde os militares enfrentam problemas únicos. A má saúde mental pode ser causada pela falta de satisfação sexual e atividade sexual. Problemas sexuais como disfunção erétil, baixa libido, ejaculação precoce e vagina seca podem levar a sentimentos de frustração, ansiedade e depressão que afetam a resistência mental e a capacidade de lidar com o estresse.
Comunicação eficaz e confiança mútua entre parceiros são essenciais para manter relações sexuais positivas. O serviço militar muitas vezes requer separações prolongadas e exigências físicas e emocionais intensas, o que aumenta o estresse e a pressão sobre as relações. Casais que priorizam sua saúde sexual por meio do diálogo aberto, objetivos comuns e ações regulares íntimas podem aumentar a resiliência e os laços, apesar desses obstáculos.
O prazer sexual também pode aumentar a autoestima e a confiança, o que tem um impacto positivo na saúde mental. Pessoas que se sentem bem em relação a si mesmas e ao seu corpo tendem a ter níveis mais elevados de resistência e melhores habilidades para superar as dificuldades. Isso inclui reconhecer o seu próprio valor, aceitar a personalidade e cuidar de si mesmo fisicamente e emocionalmente.
A cultura militar atribui grande importância à masculinidade e aos ideais hipermjetivos, fazendo com que muitos homens suprimam suas emoções e evitem pedir ajuda para problemas sexuais ou outros assuntos relacionados à saúde mental.
Aceitar vulnerabilidade e pedir suporte profissional pode aumentar a sustentabilidade e melhorar o bem-estar geral.
A comunicação com seus pares em situações como esta pode fornecer informações valiosas e suporte social.
Os militares enfrentam ferimentos significativos devido à exposição à guerra e ao distúrbio de estresse pós-traumático. Disfunção sexual é um sintoma comum de TEPT que pode piorar com o tempo se não for tratado. Opções de tratamento como terapia cognitivo-comportamental (CPT) e tratamento medicinal podem aliviar os sintomas e contribuir para a função sexual, melhorando tanto a qualidade de vida da pessoa como a recuperação psicológica.
De que forma a saúde sexual contribui para a recuperação psicológica e a resiliência na vida militar?
A saúde sexual tem um papel importante na promoção da recuperação psicológica e da sustentabilidade na vida militar. Isso tem a ver com bem-estar físico, emocional e social e pode ajudar as pessoas a lidar com situações de estresse, como combate, implantação e reintegração na vida civil. Estudos mostram que a boa saúde sexual aumenta a autoestima, reduz os sintomas de depressão e ansiedade, melhora as relações e mantém a saúde mental geral.