O equilíbrio psicológico é crucial para a atividade sexual saudável. Quando as pessoas estão mentalmente equilibradas, podem abordar a sua própria sexualidade com confiança e positivo, o que leva a uma experiência mais completa. Por outro lado, quando há um desequilíbrio psicológico, isso pode afetar negativamente a capacidade da pessoa de se expressar sexualmente. Este artigo vai estudar como a estabilidade psicoemocrática está correlacionada com a expressão sexual.
Pessoas que sofrem de baixa autoestima muitas vezes têm dificuldade em ter confiança no seu corpo e desejos. Podem estar envergonhados ou não serem desejados pelos outros. Por sua vez, esta falta de confiança gera um sentimento de ansiedade e insegurança durante o contacto sexual. A baixa autoestima pode ser mostrada através de sintomas físicos, tais como transpiração, secura na boca ou batimentos cardíacos. Os psicólogos acreditam que a aceitação de si mesmos é vital para alcançar o bem-estar emocional, porque permite que as pessoas se aceitem plenamente - incluindo todos os aspectos de sua identidade, personalidade e imagem corporal. Quando um homem tem uma autoestima elevada, está mais preparado para se partilhar abertamente sem medo ou vergonha. A autoconfiança também aumenta a probabilidade de que eles confiem em si mesmos, levando a uma maior capacidade de intimidade.
Além de afetar a atividade sexual, a má saúde psicológica pode ter consequências mais amplas. Pessoas com dificuldades emocionais podem escapar das interações sociais ou tornar-se excessivamente alarmantes, tornando-as menos capazes de comunicar fielmente com os outros. O equilíbrio emocional permite que as pessoas se comunicem efetivamente com os parceiros, fortaleçam a confiança e estabeleçam limites nas relações. Também ajuda as pessoas a reconhecer sinais de desconforto ou perigo no comportamento do parceiro, permitindo-lhes proteger-se em caso de necessidade. Problemas de saúde mental podem dificultar significativamente esses processos, causando desgraça, insatisfação ou até abuso.
A ansiedade é outro fator que pode interferir na capacidade da pessoa de expressar sua sexualidade. As pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade podem ter uma ansiedade excessiva antes, durante ou depois da atividade sexual. Este problema pode ser apresentado fisicamente como braços a tremer ou pulso a um aluno - tanto sintomas comuns associados à excitação como sinais de ansiedade. Pessoas ansiosas também podem se concentrar em erros passados ou potenciais falhas em vez de estar presente neste momento, o que os impede ainda mais de desfrutar do sexo. Algumas pessoas encontram alívio com terapias ou medicamentos; no entanto, há também mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir o nível de ansiedade, tais como exercícios físicos, meditação e técnicas de relaxamento.
Disfunção sexual também pode ser causado por desequilíbrio emocional. Homens e mulheres deprimidos podem perder o interesse pelo sexo. Eles podem lutar contra o desejo, a excitação ou o orgasmo por sentirem tristeza ou desesperança. As pessoas que sofrem de depressão também podem ver o sexo como um trabalho ou um fardo, não como uma ação agradável. A psicoterapia pode ser uma opção eficaz para superar esses obstáculos, ajudando os pacientes a processar emoções complexas e desenvolver novas estratégias para superar as dificuldades.
Em última análise, um bom bem-estar psicológico nos permite participar plenamente em nossas relações, incluindo sexualmente. O pensamento saudável contribui para a confiabilidade, abertura, habilidades de comunicação, aceitação e confiança. Estes fatores contribuem para as reuniões completas, quando os parceiros se sentem suficientemente seguros para se partilhar fielmente sem vergonha ou obstáculos.Pelo contrário, a má saúde mental impõe barreiras entre nós e os outros, dificultando a comunicação substancial ou a expressão justa das nossas necessidades e desejos.
Como é que o equilíbrio psicoemocrático se correlaciona com a expressão da energia sexual?
O equilíbrio psicológico refere-se à saúde mental geral e ao bem-estar humano. Ele inclui fatores como autoestima, confiança, otimismo e resiliência, entre outros. Por outro lado, a energia sexual é caracterizada pela atração física e psicológica entre dois indivíduos, que levam à excitação e ao prazer durante o contato íntimo. A correlação entre o equilíbrio psicológico e a expressão da energia sexual pode ser explicada de vários pontos de vista.