Os rituais de proximidade são comportamentos que os parceiros exercem regularmente para manter uma ligação estreita entre si física, emocional e espiritualmente. Podem ser beijos, abraços, braços, carícias, sexo oral, relações sexuais e até falar sobre os seus sentimentos. Nos idosos, estes hábitos ajudam a manter o romance e evitar a solidão e o isolamento. Eles também fornecem estimulação física que pode aumentar a saúde sexual e a satisfação de homens e mulheres. Sempre praticando rituais, os idosos desenvolvem rotinas que contribuem para a confiança e intimidade nas suas relações.
Por exemplo, se os casais sempre fizeram amor antes de dormir juntos, pode ser mais difícil para eles parar esse comportamento do que continuar.
Com o tempo, a família gera conforto e segurança ao permitir que os apaixonados se expressem abertamente sem medo de ser condenados.
Rituais de proximidade se tornam particularmente importantes quando casais enfrentam problemas de saúde como disfunção erétil, vagina seca ou artrite. Os distúrbios físicos afetam a forma como as pessoas sentem prazer durante o sexo, por isso é muito importante para elas confiar em ações não sexuais que preservam a paixão. Para isso, alguns idosos usam técnicas preliminares que não exigem relações sexuais penetrantes, mas ainda assim oferecem prazer sensorial. Outros participam de jogos de papel, onde um parceiro atua como uma enfermeira ou um médico que fornece cuidados e atenção para o outro. Outras opções incluem massagem, masturbação mútua e banho compartilhado. Estas ações fortalecem os laços emocionais, fazendo com que os parceiros se sintam valiosos e valorizados de uma forma nova.
Além de manter a paixão em alto nível, rituais íntimos beneficiam o bem-estar mental. Estudos mostram que o toque regular e o afeto diminuem os níveis de estresse, ao mesmo tempo que melhoram a qualidade do sono e a função imunológica. Quando os idosos compartilham a proximidade com o contato físico, eles também tendem a ser mais felizes e otimistas em relação à vida. Eles consideram o seu parceiro como uma fonte de apoio e comunicação, não apenas outra pessoa de casa. Isso ajuda-os a manter-se conectados, mesmo que passem menos tempo juntos devido a compromissos trabalhistas ou familiares. Praticando rituais regularmente, os idosos garantem que as suas relações permanecerão fortes com o tempo, apesar da pressão externa.
Para muitos casais, sexo é apenas uma parte da equação. Os rituais íntimos podem ser realizados a qualquer hora do dia, antes do pequeno-almoço, depois do jantar ou tarde da noite. A frequência depende da preferência de cada par e do tempo disponível. Alguns podem escolher a prática todos os dias, enquanto outros consideram suficiente uma vez por semana. Seja qual for o horário, esse comportamento ajuda a manter o amor vivo durante anos.
Como os rituais de intimidade mantêm a paixão na velhice?
Manter a paixão na idade mais velha é importante para manter a saúde física, mental e emocional. Os rituais de intimidade são decisivos neste processo, contribuindo para o sentimento de intimidade, conexão e segurança com o parceiro. Estes rituais podem variar de gestos simples, como ficar de mãos dadas ou compartilhar comida juntos, a ações mais complexas, como planejar encontros especiais ou participar de atividades sexuais.