Como é que os casais revêem a intimidade quando a atividade sexual é naturalmente reduzida com a idade?
Quando se trata de manter relações românticas e sexuais entre idosos, há muitos fatores que podem afetar sua capacidade de estar fisicamente próximo uns dos outros. Com a idade, as pessoas podem experimentar alterações na sua saúde física e mental que podem dificultar sua atividade sexual.
No entanto, isso não significa que a proximidade não seja possível; em vez disso, requer uma abordagem diferente. Os casais que querem manter-se próximos devem se concentrar em compreender as necessidades do seu parceiro, comunicar e encontrar novas formas de comunicação tanto física como emocionalmente. Neste artigo, vou analisar as várias razões pelas quais a atividade sexual diminui com a idade do casal, os potenciais efeitos dessa diminuição e estratégias de revisão da intimidade nestes tempos.
Por que a atividade sexual diminui com a idade?
A atividade sexual tende a diminuir entre os idosos por várias razões. Mudanças físicas são muitas vezes o fator mais visível, incluindo redução de energia, redução da libido e doenças como artrite ou doenças cardíacas.
Além disso, alterações psicológicas, como depressão e ansiedade, também podem ajudar a reduzir o interesse pelo sexo. Fatores de estilo de vida, como aposentadoria e isolamento social, também podem desempenhar um papel.
Finalmente, as expectativas sociais sobre envelhecimento e sexualidade podem levar a um sentimento de vergonha ou constrangimento sobre intimidade em idades posteriores.
Efeitos da redução da atividade sexual
Redução da atividade sexual pode ter consequências negativas para os idosos. Isso pode levar a um sentimento de solidão, baixa autoestima e até depressão. Para algumas pessoas, isso também pode criar tensões nas suas relações. Se uma pessoa ainda está interessada na vida sexual ativa e a outra perdeu o interesse, pode ser difícil orientar as conversas sobre os seus diferentes desejos sem que os sentimentos do outro sejam deixados de lado.
Eventualmente, reduzir a atividade sexual pode diminuir a relação entre os parceiros e afetar a qualidade geral de seus relacionamentos.
Estratégias de revisão da intimidade
Para manter a intimidade física, apesar de menos atividade sexual, os casais devem se concentrar em entender as necessidades do parceiro e encontrar novas formas de se comunicar emocionalmente. Isto pode incluir abraços, braços, beijos e outras formas de toque não sexual. Eles também devem falar abertamente entre si sobre o que desejam de suas relações e fazer esforços para satisfazer essas necessidades. Exercícios físicos não relacionados com o ato sexual, tais como massagens ou dança, podem ajudar a manter a faísca viva. Para aqueles que ainda estão interessados em atividade sexual, eles podem ter que explorar posições alternativas ou tipos de estimulação que são mais confortáveis.
Além disso, pedir apoio profissional por meio de aconselhamento ou terapia pode fornecer orientação sobre como abordar essas questões em conjunto.
Para terminar, embora o envelhecimento possa trazer muitas mudanças na vida sexual do casal, isso não significa que a intimidade não é possível. Os idosos podem continuar a desfrutar de relações românticas completas nos anos seguintes..
Como é que os casais revêem a intimidade quando a atividade sexual é naturalmente reduzida com a idade?
Com a idade, casais podem sofrer alterações nos seus desejos sexuais, o que pode reduzir a frequência sexual. Isso pode ser atribuído a fatores físicos, tais como a redução dos níveis de testosterona ou a uma menor resposta à excitação, bem como fatores psicológicos, como a redução da libido e problemas de comunicação. Para manter uma relação próxima, apesar desses problemas, os casais podem ter de ajustar suas expectativas e explorar novas formas de estar juntos.