O desejo sexual é um desejo humano natural que vem de dentro, mas também pode ser influenciado por fatores externos, como emoções, ambiente e hormônios. A atividade sexual é frequentemente considerada um assunto privado, mas é cada vez mais comum discutir abertamente suas vantagens, desvantagens e limitações. Experiências sexuais seguras exigem que as pessoas compreendam os seus próprios sentimentos e desejos e os de outras pessoas envolvidas em uma situação. É importante reconhecer as diferenças entre o flerte aleatório e os contatos sexuais, pois eles podem incluir diferentes níveis de compromisso e comportamento de risco. Hormônios desempenham um papel importante na regulação da atração física e da atração sexual, o que significa que entender como estes mensageiros químicos funcionam pode ajudar as pessoas a fazer escolhas conscientes em relação ao comportamento sexual. A consciência emocional inclui o reconhecimento de seus sentimentos e sentimentos de outras pessoas e a compreensão dos riscos potenciais associados a certos comportamentos. A combinação destes aspectos pode guiar experiências sexuais seguras.
A consciência emocional refere-se à consciência, empatia com os outros e reconhecimento dos seus próprios limites e limites. Isso inclui a compreensão de crenças pessoais sobre sexo, sexualidade, intimidade e relacionamentos. É importante saber que alguém está ligado ou desligado, que nível de consentimento é conveniente para eles e até onde eles estão dispostos a ir em termos de intimidade física.
Por exemplo, se alguém se sentir desconfortável com os beijos, seria melhor informar isso claramente em vez de fazer promoções indesejadas. Da mesma forma, se alguém expressa a falta de interesse na atividade sexual durante o primeiro encontro, deve ser respeitado, reconhecendo este desejo, sem empurrar mais. Compreender emoções pode evitar mal-entendidos, mal-entendidos e ferir sentimentos. Compreendendo suas próprias limitações e preferências, as pessoas podem evitar situações que podem prejudicá-las ou magoá-las.
A consciência hormonal inclui o reconhecimento de alterações nos níveis de hormônios e seus efeitos sobre o desejo sexual. A puberdade muitas vezes coincide com o aumento da produção de testosterona em homens e estrogênio em mulheres, o que leva a características físicas mais expressivas e a exames sexuais. Hormônios também podem desempenhar um papel na atração entre os parceiros, já que feromônios podem afetar a excitação. Saber como os hormônios funcionam permite que as pessoas tomem decisões razoáveis sobre quando e onde iniciar o contacto sexual.
Por exemplo, alguns produtos como chocolate, álcool e cafeína podem aumentar a libido, mas também podem causar efeitos colaterais indesejáveis quando consumidos excessivamente.
Além disso, o estresse e a ansiedade podem reduzir a libido, por isso o controle desses fatores antes do início da atividade sexual é importante para o prazer ideal. Compreender hormônios pode ajudar as pessoas a focar melhor em potenciais problemas como disfunção erétil ou perda de libido devido ao uso de medicamentos.
A prática de sexo seguro inclui o uso de contracepção para evitar a gravidez e transmissão da doença. Preservativos são a forma mais eficaz de se proteger contra infecções sexualmente transmissíveis (IPI), enquanto métodos de controle de natalidade, tais como pílulas, marinha e implantes, oferecem mais proteção. Experimentos sexuais devem ocorrer apenas com parceiros confiáveis que tiveram resultados negativos em IPTs e estão abertos a discutir práticas de sexo seguro. É muito importante comunicar o consentimento durante qualquer reunião e garantir que todas as partes se sintam confortáveis com o que está acontecendo. Informar sobre necessidades, limitações e limites é a chave para garantir uma pesquisa sexual segura.Tendo em conta a consciência emocional e hormonal, as pessoas podem exercer atividades sexuais saudáveis e completas sem medo ou incerteza.
Como é que a consciência emocional e hormonal pode guiar experiências sexuais seguras?
A conscientização emocional e hormonal desempenha um papel importante na orientação das pessoas para experiências sexuais seguras, porque as ajuda a compreender o seu estado físico e mental antes de exercer qualquer atividade íntima. O cérebro emite vários produtos químicos, como oxitocina e dopamina, durante o sexo, que afetam o nosso humor e comportamento, o que nos torna mais vulneráveis a tomar decisões de risco sob a influência destes produtos químicos.