Em qualquer relação saudável, é comum que tudo se torne complicado. Seja o estresse no trabalho, dificuldades financeiras, doenças ou problemas familiares, estes problemas podem criar uma pressão sobre os laços mais fortes. Mas como é que isso afeta a sexualidade e a intimidade entre os parceiros? Estudos mostram que os ritmos sexuais e modelos têm um papel importante na forma como os casais lidam com os altos e baixos da vida.
Quando se trata de regulação emocional, a atividade sexual é considerada uma das formas mais eficazes para as pessoas controlarem seus sentimentos e reações aos estresses diários. Estudos mostram que a participação em relações sexuais regulares pode ajudar as pessoas a reduzir o nível de ansiedade, melhorar o humor e melhorar a autoestima. Isso pode ajudar a explicar por que muitas pessoas se voltam para o seu parceiro em períodos difíceis como uma forma de sentir conexão e suporte.
No entanto, os mesmos estudos mostram que a frequência do sexo nem sempre é mais importante - é mais sobre o tempo e a intensidade destes encontros. Em particular, estudos mostram que parceiros que experimentam atos sexuais frequentes, mas deficientes, podem realmente ver que suas emoções aumentam, causando consequências negativas para o seu bem-estar. Por outro lado, parceiros que fazem sexo regularmente de alta intensidade podem obter mais benefícios positivos em geral.
Por exemplo, um estudo publicado na Revista de Medicina Sexual mostrou que as mulheres que participam de um ato sexual apaixonado têm níveis mais baixos de cortisol (hormônio associado ao estresse) do que as que não o fizeram. Os autores sugerem que isso pode ser devido ao fato de que a experiência sexual intensa aumenta os níveis de oxitocina, o que contribui para a ligação e reduz a sensação de medo ou ansiedade.
Então, embora certamente haja benefícios do sexo frequente, os casais também devem prestar atenção na qualidade de sua intimidade. As relações íntimas exigem uma conexão física e emocional, e o foco excessivo em apenas um aspecto sobre o outro pode ter consequências prejudiciais.
Além de afetar a saúde individual, os modelos sexuais também têm um papel importante na sustentabilidade dos casais como um todo. Quando duas pessoas se sentem emocionalmente próximas, são mais capazes de se apoiar mutuamente através de desafios. Estudos mostram que casais que fazem sexo mais frequente e satisfatório tendem a relatar um nível maior de satisfação com o relacionamento e maior confiança em seu parceiro. Isso pode torná-los mais preparados para lidar com os tempos difíceis juntos, baseando-se uns nos outros para a força e o apoio.
É claro que cada par é personalizado, por isso é importante adaptar a sua abordagem ao que é melhor para você. Algumas pessoas preferem planejamento e planejamento rotineiros, enquanto outras florescem de espontaneidade. Independentemente do seu ritmo, é importante dedicar tempo de intimidade para manter laços saudáveis com seu parceiro. E lembre-se. Uma coisa boa a ter em mente, quando as coisas ficam ruins, é que não é preciso resolver tudo de uma só vez. Às vezes, apenas um minuto de comunicação física e emocional pode aliviar o stress e aumentar a resistência a problemas futuros.
Como os ritmos e modelos sexuais afetam a regulação emocional e a resistência nos casais?
Ritmos sexuais e pattern podem afetar a regulação emocional e a resistência nos casais devido a vários fatores, tais como variações hormonais, normas sociais e expectativas, estilos de comunicação e satisfação. Estudos mostram que a atividade sexual regular pode contribuir para a estabilidade emocional, produzindo produtos químicos úteis como oxitocina e dopamina, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade e fortalecendo os laços entre os parceiros.