Redefinir limites sexuais
Sexo é uma parte importante da vida de muitas pessoas, mas pode ser difícil equilibrar a expressão e a contabilidade do parceiro ao estabelecer limites sexuais. Todos têm necessidades e desejos diferentes, por isso encontrar um meio saudável entre eles é fundamental para uma relação bem-sucedida. Uma forma de alcançar esse equilíbrio é comunicar claramente o que você quer e o que você não quer de um parceiro, tanto física como emocionalmente. Significa ser honesto com os teus sentimentos e desejos e ouvi-los com atenção. Também requer respeitar os limites uns dos outros e se abster de pressionar uns sobre os outros para fazer o que eles não querem fazer.
Comunicação
Comunicação aberta é fundamental para redefinir limites sexuais. Falem abertamente sobre o que gostam, não gostam e querem mais, e sobre o que estão desconfortáveis. Partilhe as vossas opiniões, medos, esperanças e fantasias sem julgamentos ou vergonha. Respetivamente, ouça as respostas do seu parceiro e procure encontrar pontos de convergência que agradeçam a ambos. Lembre-se que não há resposta correta - cada par é único e pode ter necessidades e preferências diferentes. Estejam dispostos a comprometer-se e experimentar, mas nunca imponham as vossas ideias a outra pessoa.
Respeito mútuo
Respeite as decisões do parceiro em relação ao seu corpo e intimidade. Não os pressionem e não os façam fazer o que eles não se sentem à vontade. Evite qualquer discurso ou ação que lhes provoque desconforto ou objetividade. Admita que todos têm limites diferentes e que têm sempre de ser respeitados. Admita quando atravessar o limite e peça desculpas se for necessário.
Além disso, respeite suas experiências passadas e traumas, demonstrando cuidado especial durante o contato sexual.
Experimentos
Experimentos podem ajudar casais a explorar novas formas de se expressar sexualmente, mantendo o respeito pelos limites do outro. Tente novos cargos, ações ou cenários de papel. Por turnos, conduza e certifique-se de que ambos os parceiros se sintam ouvidos e valiosos. Compartilhe seus likes e dislikes para fazer uma ligação mais forte. Não apressem as coisas e não pressionem demais; em vez disso, tome-o lentamente e aproveite a viagem juntos. Isso vai criar um ambiente em que os dois homens se sintam seguros e possam partilhar os seus desejos.
Definir limites
Limites são importantes em todas as áreas da vida, incluindo relacionamentos. Ao estabelecer limites com o parceiro, explique claramente o que deseja e o que não quer. Sejam firmes e consistentes em aplicá-los sem uma decisão judicial. Se mudarem de ideias, informem-no claramente. Defina as regras para toques, beijos ou outras interações físicas que funcionam para ambos os lados. Lembre-se que os limites podem mudar com o tempo, por isso reveja-os periodicamente para garantir que eles ainda estão de acordo com as suas necessidades.
Como é que os adultos equilibram a expressão e a atenção do parceiro quando redefinem os limites sexuais?
Em suas relações, as pessoas devem percorrer um caminho difícil entre a expressão honesta e as preferências e necessidades dos seus parceiros em relação ao sexo. Os adultos devem aprender a encontrar formas de comunicar com os seus parceiros sobre o que querem das relações e como querem que se desenvolvam com o tempo. Pode ser difícil, mas essencial para uma relação saudável que dura.