Desejo sexual e hormônios: Qual é a ligação?
Desejo sexual é um aspecto importante da vida humana que leva as pessoas a procurar prazer físico e intimidade com os outros.
No entanto, este desejo pode ser influenciado por vários fatores, incluindo biológicos, como os níveis de hormônios. Em particular, hormônios como testosterona e estrogênio têm um papel crítico na regulação do desejo e comportamento sexuais. Quando estes hormônios são desequilibrados ou flutuantes, eles podem afetar significativamente a motivação relational das pessoas, pattern de excitação e conexão emocional entre relações de curto e longo prazo. Este ensaio vai abordar como essas mudanças afetam a dinâmica relacional e quais as estratégias que as pessoas podem usar para administrá-las de forma eficiente.
Como a testosterona afeta a relação?
Testosterona é o principal hormônio sexual masculino responsável por regular o desejo sexual e o comportamento dos homens. Níveis mais altos de testosterona foram associados a uma maior libido, agressividade e competitividade, enquanto níveis mais baixos podem reduzir o interesse pela atividade sexual.
No entanto, os níveis de testosterona também variam durante o dia, atingindo o pico nas primeiras horas da manhã e diminuindo mais tarde durante o dia. Esta mudança natural pode dificultar a permanência do desejo sexual e o funcionamento do relacionamento.
Por exemplo, um homem que experimenta baixos níveis de testosterona devido à idade, ao estresse ou à doença pode tentar iniciar a intimidade ou manter a ereção. Como resultado, ele pode se sentir menos confiante e atraente, o que reduz a satisfação sexual de ambos os parceiros. Para atenuar esses efeitos, os casais podem tentar participar de atividades que aumentam a produção de testosterona (por exemplo, exercícios físicos, meditação) ou buscar assistência médica, se necessário.
Estrogênio e modelos de excitação sexual
Em mulheres, o estrogênio é crucial para o desejo sexual e a sensibilidade. Assim como a testosterona, os níveis de estrogênio variam naturalmente durante o ciclo mensal, atingindo seu ponto mais alto durante a ovulação.
No entanto, esta mudança natural pode causar pattern imprevisíveis de excitação que afetam a motivação relational e a conexão emocional. As mulheres que experimentam altos níveis de estrogênio podem ser mais propensas ao desejo sexual, mas são menos suscetíveis ao contato físico. Pelo contrário, pessoas com baixos níveis de estrogênio podem ter dificuldade para despertar ou alcançar o orgasmo. Para gerir essas mudanças, as mulheres podem monitorizar seus ciclos e planejar momentos de pico de excitação, comunicar abertamente com o seu parceiro sobre suas necessidades e desejos e experimentar novas técnicas e posições para melhorar o prazer.
Oscilações hormonais e conexão emocional
Hormônios também desempenham um papel importante na regulação da ligação emocional entre os parceiros. A menopausa é o tempo em que os níveis de estrogênio e progesterona diminuem, causando mudanças de humor, marés e outros sintomas que podem perturbar a proximidade. Da mesma forma, hormônios da gravidez, como a prolactina, podem alterar a libido das mães que amamentam e fazê-las sentir-se emocionalmente distantes dos seus parceiros. Além disso, a variação dos níveis de testosterona em homens e mulheres pode causar mais irritabilidade e conflitos de relacionamento. Estas mudanças são normais e muitas vezes temporárias, mas podem encorajar até os laços mais fortes se não forem resolvidos. Os casais podem lutar contra esses efeitos conversando abertamente, procurando ajuda profissional quando necessário e praticando estratégias de autoatendimento, tais como meditação, exercícios físicos e apoio social.
Como as flutuações do desejo sexual e do nível hormonal afetam a motivação relational, pattern de excitação e conexão emocional em relações de curto e longo prazo?
A flutuação do desejo sexual e a alteração dos níveis dos hormônios podem ter efeitos significativos na motivação relational, pattern de excitação e conexões emocionais, tanto em relações de curto como de longo prazo. O nível de desejo sexual das pessoas muitas vezes varia de acordo com vários fatores, incluindo idade, estilo de vida, estado de saúde, tipo de relacionamento e preferência pessoal (por exemplo, frequência da atividade sexual).