A abstinência emocional é uma reação comum que as pessoas podem experimentar após a exposição a eventos traumáticos. Isto pode ser visto como um mecanismo de proteção através do qual as pessoas se afastam de seu ambiente para evitar mais danos ou estresse.
Esta abstinência também pode ameaçar as relações íntimas, porque pode criar uma distância entre os parceiros e dificultar a comunicação.
Uma forma de abstinência emocional é o mecanismo de defesa, permitindo que as pessoas reduzam o estresse e a ansiedade. Quando uma pessoa vive um evento traumático, pode sentir-se deprimida por fortes emoções, como medo, tristeza ou raiva. Afastando-se emocionalmente, eles são capazes de regular esses sentimentos e evitar a sensação de sobrecarga ou descontrole. Isso pode ajudá-los a lidar melhor com a situação e permitir o funcionamento normal da vida diária.
A abstinência emocional também pode prejudicar relações íntimas. Os cuidados podem levar à falta de conexão entre os parceiros, o que pode acabar prejudicando o relacionamento.
Se um dos parceiros desistir e parar de se comunicar, outro parceiro pode se sentir rejeitado ou ignorado, causando ressentimento e frustração.
Quando as pessoas saem emocionalmente, elas podem deixar escapar dicas importantes de seu parceiro sobre como elas se sentem, dificultando o apoio do outro em momentos difíceis.
Isolamento emocional pode ter consequências de longo prazo para a relação.
Os parceiros que saem do sistema podem se tornar menos confiáveis e menos preparados para a abertura emocional, o que dificulta a criação de laços fortes. Eles também podem se esforçar para expressar suas necessidades e desejos, levando a equívocos e conflitos. Em alguns casos, a abstinência emocional pode até causar violência física e emocional, porque a necessidade de distância se torna exagerada.
A abstinência emocional é tanto um mecanismo de proteção como uma ameaça à proximidade. Embora possa ajudar as pessoas a lidar com situações difíceis, também pode criar obstáculos significativos para manter relações saudáveis. É importante que as pessoas percebam esta dinâmica e trabalhem para equilibrar suas necessidades de proteção e busca de intimidade.
Como a abstinência emocional serve ao mesmo tempo como um mecanismo de proteção e ameaça a intimidade para as pessoas que sofreram lesões?
A abstinência emocional é um mecanismo comum de superação de dificuldades usado por pessoas que passaram por eventos traumáticos, como abuso, violência ou desastres naturais. Ele sugere evitar conscientemente relacionamentos próximos e interação com outros para não se sentir vulnerável e emocionalmente deprimido. Embora isso possa proporcionar um alívio temporário de ansiedade e sofrimento, também oferece um risco significativo para a proximidade e conexão com as pessoas próximas.