Psicologia sexual é uma área interdisciplinar que aborda o comportamento humano em relação à sua relação com fatores biológicos, sociais e culturais. Nesse contexto, ele explora o papel da sexualidade na formação de relações e comportamentos relacionados a vários aspectos da vida, incluindo a regulação de emoções, adaptação, gestão do estresse e superação de dificuldades.
Em ambientes militares onde as pessoas são submetidas a altos níveis de estresse, trauma e ansiedade, resistência emocional, superação adaptativa e gestão do estresse são essenciais para manter a saúde mental e o bem-estar. A psicologia sexual pode desempenhar um papel importante no apoio a esses processos através da compreensão e inclusão de características únicas do ambiente militar.
Resistência emocional
Resistência emocional refere-se à capacidade de lidar com problemas e adversidades de forma eficiente, mantendo-se estável e funcional emocionalmente. Os militares enfrentam muitos problemas que podem levar a emoções negativas, como medo, culpa, vergonha, depressão e distúrbio pós-traumático de estresse (TST). Estas emoções negativas podem afetar significativamente o seu funcionamento e o seu bem-estar geral.
Uma das formas que a psicologia sexual pode apoiar a resistência emocional em ambientes militares é promover emoções positivas através da intimidade e do sexo. Estudos mostram que a proximidade física pode reduzir hormônios de estresse, aumentar os níveis de dopamina e serotonina e promover o relaxamento.
Atividade sexual libera oxitocina, hormônio associado a laços e conexões sociais que pode ajudar a construir relações sustentáveis em unidades militares.
Superação adaptativa
Superação adaptativa se aplica a estratégias usadas para gerenciar situações de estresse sem comprometer a saúde mental ou física. Em ambientes militares, a cópia adaptativa inclui técnicas como resolução de problemas, distração e humor. Estas estratégias podem ser melhoradas integrando os aspectos da sexualidade na vida cotidiana.
Aulas de complacência, como masturbação ou fantasia erótica, podem oferecer uma saída segura para aliviar a tensão e reduzir a ansiedade.
Gerenciamento de estresse
Gerenciamento de estresse inclui a identificação de fontes de estresse, desenvolvimento de mecanismos eficazes para superar o estresse e sua implementação regular. A psicologia sexual pode desempenhar um papel importante neste processo, ajudando as pessoas a entender como o seu comportamento sexual pode contribuir para o estresse.
O uso excessivo de pornografia pode causar dependência, sintomas de abstinência e culpa e vergonha, o que pode agravar o nível de estresse. Pelo contrário, a prática de sexo seguro com um parceiro consensual pode ter o efeito oposto.
A psicologia sexual pode manter a resistência emocional, a superação adaptativa das dificuldades e o controle do estresse no ambiente militar através da compreensão e inclusão de características exclusivas deste ambiente. Ao promover emoções positivas, intimidade e comportamento sexual saudável, pode melhorar o bem-estar geral e o funcionamento entre os militares.
Como a psicologia sexual pode manter a resistência emocional, a superação adaptativa das dificuldades e a gestão do estresse em ambientes militares?
Para começar, a resistência emocional é a capacidade da pessoa de enfrentar situações de vida adversas, eventos traumáticos e outros estresses que podem afetar sua saúde mental e seu bem-estar geral (Bonnano e al., 2017). A psicologia sexual inclui o estudo e a compreensão de vários fatores que influenciam a sexualidade humana e como eles influenciam as relações e comportamentos interpessoais.