As rotinas sexuais são modelos que os casais seguem durante seus encontros sexuais. Pode ser qualquer coisa, desde determinadas posições, técnica e comportamento até o uso de determinados brinquedos, roupas e música. Estes procedimentos garantem a estrutura e previsibilidade das relações e ajudam a fortalecer a confiança entre os parceiros.
No entanto, eles também fortalecem os laços emocionais e relacionais através de vários mecanismos. Um dos mecanismos é o espelho onde os casais refletem as ações e movimentos do outro durante o sexo, criando uma sensação de conexão e pertencimento. Outro mecanismo é a troca sensorial, quando os parceiros compartilham sensações físicas, como toque e respiração, aumentando a intimidade e afeto.
Além disso, as atividades rotineiras de criação, como jogo de papel e preliminares, melhoram a comunicação e a cooperação, resultando em laços emocionais mais profundos. Explorando novas rotinas, os casais podem criar uma experiência sexual dinâmica e completa, fortalecendo seus laços e satisfação.
Para terminar, as rotinas sexuais têm benefícios psicológicos significativos para a relação, contribuindo para a proximidade, segurança e bem-estar.
Explicação dos pontos-chave:
1. Espelhamento e troca sensorial
Espelhamento é quando os parceiros simulam movimentos, gestos e mímicas uns dos outros. Isso dá uma sensação de segurança, de família, de conforto nas relações. Durante o sexo, o espelho pode incluir respiração sincronizada, movimentos ou sons.
Por exemplo, se um parceiro grudar alto, o outro pode responder com vocalizações semelhantes, aumentando o prazer e a excitação. O intercâmbio sensorial inclui a troca de sensações físicas, tais como toque e respiração. Quando os parceiros respiram juntos, aumentam os níveis de oxitocina, causando um sentimento de amor, confiança e afeto. Compartilhar contato com a pele durante o sexo aumenta esses efeitos, tornando a experiência mais íntima e poderosa.
2. Rolplaying e Forplay
Rolplaying joga cenários que se desviam da rotina sexual normal. Isso requer imaginação, criatividade e abertura, promovendo a comunicação, a empatia e a vulnerabilidade. O casal deve trabalhar em conjunto para criar uma aventura sexual única, enriquecendo conexão e emoção. As preliminares incluem qualquer ação anterior ao ato sexual, tais como beijos, carícias e dores. Ele aumenta a expectativa, cria tensão e reduz o stress, criando uma conexão emocional através do desejo geral e vulnerabilidade. Ao incluir novas técnicas e ações em suas rotinas, os casais podem rejuvenescer suas relações e mantê-las excitantes.
3. Os benefícios das obras rotineiras
As obras rotineiras contribuem para a proximidade, segurança e satisfação, garantindo estrutura e previsibilidade. Oferecem estabilidade e apoio durante a crise ou incerteza, reduzindo ansiedade e depressão. Participar de eventos de construção rotineiros também melhora a comunicação e a cooperação, aumentando a confiança, o respeito e a admiração pelas necessidades e desejos do outro.
Em geral, criar novas rotinas no quarto pode fortalecer a relação, aumentar a autoconfiança e promover o crescimento pessoal.
Como as rotinas sexuais fortalecem os laços emocionais e relacionais?
A rotina sexual pode fortalecer os laços emocionais e relacionais de várias formas, como a proximidade física e mental geral, a confiança mútua, a compreensão dos desejos e necessidades do outro, a comunicação e o afeto. A vida sexual saudável e consistente entre os parceiros promove a proximidade, o compromisso e a satisfação, o que contribui para uma relação sólida.