A expectativa sexual é uma emoção que se acumula antes de entrar em atividade sexual com o parceiro. Isso pode ser sentido através de processos físicos e psicológicos, como o aumento da frequência cardíaca, frequência respiratória, fluxo de sangue para os genitais, tensão muscular e sentido das borboletas no estômago. A expectativa também pode incluir imagens de pensamento e fantasias sobre o próximo encontro. Estudos mostram que a expectativa sexual pode afetar significativamente tanto a excitação emocional como a satisfação relacional.
Uma forma de influenciar a expectativa sexual na excitação emocional é aumentar a excitação fisiológica. À medida que as pessoas ficam cada vez mais ansiosas em relação à atividade sexual, seus corpos começam a se preparar para isso, liberando hormônios como dopamina e testosterona. Este aumento hormonal pode aumentar a sensação e aumentar o prazer durante o ato real.
Além disso, a expectativa de relações sexuais pode aumentar a libido, tornando as pessoas mais propensas a encontrar parceiros e iniciar ações sexuais.
A expectativa sexual também pode afetar a satisfação relacional, fortalecendo os laços entre os parceiros. Quando os casais compartilham entre si o desejo e a paixão pelo sexo, muitas vezes se sentem mais próximos e mais conectados. Este sentimento positivo pode ajudar a criar uma base sólida para uma relação duradoura. Comportamentos preventivos, como o envio de mensagens coquetéis ou o planejamento de encontros românticos, também podem melhorar a intimidade e a confiança nas relações.
No entanto, esperar demais pode também ter um efeito negativo sobre a relação.
Por exemplo, se os parceiros estão constantemente se construindo para uma grande experiência sexual, apenas se decepcionando com a realidade, isso pode gerar frustração e insatisfação.
Além disso, expectativas irrealistas podem causar estresse e ansiedade, causando problemas de desempenho durante o contato sexual. É importante que os casais cumpram o equilíbrio entre a expectativa e o realismo para que ambos os lados estejam satisfeitos com a sua experiência.
Para terminar, a expectativa sexual tem um papel importante na formação tanto da excitação emocional quanto da satisfação relational. Enquanto preparamos nossos corpos fisicamente e mentalmente para contatos sexuais, podemos melhorar o nosso prazer com eles.
No entanto, é muito importante gerenciar as expectativas e evitar que as expectativas se tornem esmagadoras, pois isso pode causar insatisfação e tensão.
Como a espera sexual afeta a excitação emocional e a satisfação relacional?
A expectativa sexual é um fator importante que pode influenciar tanto a excitação emocional quanto a satisfação relational de várias formas. Ele inclui um sentimento de excitação e expectativa antes de entrar em atividade sexual com outra pessoa, o que pode levar a um maior nível de excitação e emoções positivas. Esta fase preventiva também pode criar expectativas sobre o contato sexual, criando um sentimento de excitação e desejo do que vai acontecer.