O termo «stress preventivo» refere-se à reação fisiológica que pode surgir quando uma pessoa sente que está prestes a correr perigo. Isso pode incluir qualquer tipo de ameaça à sua segurança física, como um desastre natural ou um conflito com outra pessoa, mas também inclui ameaças psicológicas, como a perspectiva de fracasso ou rejeição. O stress preventivo é caracterizado por batimentos cardíacos, pressão arterial elevada e sensação de tensão ou ansiedade. Em muitos casos, o stress preventivo leva à reação «luta ou corre», que prepara o corpo para agir, liberando hormônios como adrenalina e cortisol.
Esta resposta pode ter diferentes consequências, dependendo da situação.
Alguns pesquisadores afirmam que o estresse preventivo pode causar mudanças no comportamento sexual, enquanto outros sugerem que isso pode afetar a regulação emocional e a definição de prioridades relationais.
Este artigo vai considerar como a expectativa de perigo operacional pode afetar três áreas importantes: regulação emocional, comportamento sexual e priorização de relacionamentos.
É útil entender o que acontece com o cérebro durante o stress. Diante de uma suposta ameaça, o eixo hipotálamo-hipofísico-arborizado (HPA) desencadeia a emissão de cortisol, hormônio que ajuda a preparar o corpo para a ação. Cortisol aumenta os níveis de açúcar no sangue e mobiliza as reservas de energia, mas também pode suprimir a função imunológica e perturbar a formação da memória. A exposição crônica a altos níveis de cortisol foi associada a uma série de problemas de saúde, incluindo aumento de peso, depressão e redução das funções cognitivas.
Em termos de regulação emocional, foi demonstrado que o estresse preventivo impede os processos de controle cognitivo e aumenta a reatividade aos estímulos negativos. Isso significa que as pessoas que estão constantemente estressadas podem ter dificuldade em se concentrar em experiências positivas ou manter um estado mental calmo. Podem tornar-se mais irritantes e menos capazes de lidar com os problemas do dia a dia. Além disso, eles podem ter mais chances de se preocupar com acontecimentos passados ou se preocupar com os futuros. Todos estes fatores podem influenciar as relações com os outros, criando um clima de tensão e conflito.
Prever o perigo também pode ter um impacto significativo no comportamento sexual. Alguns estudos sugerem que o estresse preventivo leva à redução da excitação e interesse pelo sexo, enquanto outros afirmam que ele realmente aumenta a libido. A resposta depende de vários fatores, tais como idade, sexo e status na relação.
Homens jovens que esperam contato sexual muitas vezes experimentam níveis elevados de testosterona, o que pode aumentar o desejo sexual.
As mulheres podem se sentir menos interessadas em sexo quando estão sob estresse, porque estão focadas em outros problemas, como segurança ou obrigações de criar filhos. De qualquer forma, esperar o perigo operacional pode perturbar os mecanismos fisiológicos e psicológicos normais subjacentes ao comportamento sexual.
Priorização relacional refere-se à forma como as pessoas distribuem o seu tempo e os seus recursos entre as diferentes relações. Enfrentando o perigo, algumas pessoas podem desistir das interações sociais e concentrar-se em si mesmas, enquanto outras podem procurar relações. O estresse preventivo foi associado a ambos, dependendo das diferenças individuais e do contexto de situação.
Alguns estudos mostram que pessoas com maior nível de ansiedade de afeto podem evitar relacionamentos próximos durante o estresse, enquanto pessoas com afetos confiáveis podem procurar apoio social.
Esperar o perigo operacional pode ter consequências de longo alcance para a regulação emocional, comportamento sexual e priorização das relações. Compreendendo estas consequências, podemos apoiar melhor as pessoas que enfrentam situações perigosas e ajudá-las a lidar com o estresse. Este artigo examinou três áreas importantes afetadas pelo stress preventivo: a regulação emocional, o comportamento sexual e a definição de prioridades. Espera-se que essas informações sejam úteis para profissionais que trabalham em vários ambientes, incluindo saúde, educação e gestão de crise.
Como a expectativa de perigo operacional afeta a regulação emocional, o comportamento sexual e as prioridades relationais?
A previsão de perigo operacional pode causar várias alterações no estado emocional de uma pessoa, incluindo o aumento dos níveis de ansiedade e estresse. Isso pode levar a dificuldades de regulação emocional, o que pode levar a uma maior excitação e dificuldade de gerir sentimentos como medo, raiva ou tristeza.