A incerteza é um fato da vida que afeta todos os aspectos da experiência humana, incluindo relações pessoais. Diante da incerteza, as pessoas podem reagir de forma a influenciar suas crenças sobre a estabilidade e a durabilidade dessas relações. Este artigo considera a incerteza duradoura como uma percepção de permanência relational. Em particular, ele investiga como a incerteza prolongada pode aumentar a ansiedade e a impotência, o que pode afetar a forma como as pessoas percebem a permanência de suas relações. Também discute como as incertezas duradouras podem levar à criação de esquemas negativos de relações que reduzem ainda mais o sentido de permanência.
Incerteza prolongada refere-se a um estado de insegurança por um longo período de tempo em relação a coisas importantes na vida, tais como emprego, finanças, saúde ou mesmo identidade pessoal. Enfrentando uma longa incerteza, as pessoas podem se sentir perturbadas e sentir a perda de controle sobre suas vidas. Estes sentimentos podem resultar em dúvidas sobre a estabilidade e a durabilidade das suas relações. Como resultado, podem começar a questionar se as relações vão durar, levando-as a ser menos comprometidas e a investir nisso. Além disso, a incerteza prolongada pode tornar as pessoas mais sensíveis a ameaças potenciais, facilitando a percepção de negatividade na interação com os outros.
Os esquemas de relações negativas são crenças internalizadas que formam a forma como tratamos a nossa relação.
Se alguém teve muitas relações fracassadas, pode desenvolver um padrão que trata todas as relações como inicialmente instáveis e temporárias. Da mesma forma, se alguém sobreviveu a um trauma ou abuso numa relação, pode criar um esquema que considera todas as relações perigosas e potencialmente prejudiciais. Incertezas duradouras podem contribuir para o desenvolvimento desses esquemas, aumentando os modelos negativos de pensamento e comportamento. Isso, por sua vez, leva a um sentimento mais baixo de relativa permanência, porque o indivíduo começa a acreditar que qualquer nova relação dificilmente se manterá.
Finalmente, este artigo investigou como a incerteza duradoura forma a percepção de permanência relativa. Isso demonstrou que a incerteza prolongada pode aumentar a ansiedade e a impotência, o que pode afetar a forma como as pessoas veem suas relações. Ele também discutiu como as incertezas duradouras podem levar à formação de esquemas negativos de relações que reduzem ainda mais o sentimento de permanência. Compreender esses efeitos pode ajudar as pessoas a se concentrar em problemas de incerteza prolongada e manter relações saudáveis e estáveis.
Como a incerteza duradoura a percepção de permanência relacional?
A incerteza prolongada cria uma percepção de permanência relativa, aumentando os sentimentos negativos e reduzindo os positivos. Isso pode fazer com que as pessoas tenham medo de abandono e perda, o que pode aumentar seus sintomas de ansiedade e depressão. Além disso, isso pode levá-los a ser mais cautelosos e cautelosos, o que aumentará a desconfiança sobre as relações e as dificuldades para criar laços estreitos.