A preliminar é um aspecto importante da atividade sexual que pode ajudar a aumentar a excitação e o prazer durante a relação sexual. Isso inclui tocar e beijar o corpo de seu parceiro antes de ter sexo efetivamente penetrante para criar expectativa e desejo. A preliminar ajuda a melhorar a qualidade da experiência, tornando-a mais agradável e memorável para ambos os parceiros. Quando você começa uma preliminar, o sangue corre na genitália, aumentando a sensibilidade e a excitação. Isso aumenta a lubrificação, o que facilita a hidratação da vagina ou do pênis e a sua preparação para penetração. O clitóris e os lábios sexuais incham e os testículos aumentam. Estas mudanças criam um ambiente confortável para o sexo.
Desencadeadores fisiológicos, tais como hormônios, tais como a oxitocina, são liberados durante as preliminares, aumentando ainda mais os níveis de excitação e excitação. A oxitocina, muitas vezes chamada de «hormônio do amor», contribui para a intimidade, confiança e afeto entre os parceiros. Outros hormônios, incluindo estrogênio, progesterona e testosterona, também desempenham um papel na regulação do desejo sexual e excitação. Durante as preliminares, estes hormônios são destacados, o que aumenta a intimidade e a conexão com o seu parceiro. Além de desencadeadores físicos, fatores psicológicos como comunicação, confiança e conexão emocional contribuem para o aumento da excitação e satisfação.
A maior excitação e lubrificação das preliminares tornam o sexo mais confortável e agradável. Lubrificante adequado reduz o atrito e a dor, proporcionando penetração suave e empurrões mais profundos sem desconforto.
Além disso, o aumento da corrente sanguínea garante que as paredes vaginais podem se estender e ter grandes dimensões, proporcionando mais prazer durante a relação sexual. O prelúdio pode ser incluído usando vários métodos, tais como toque, beijos, lamber e carinho. Os casais devem explorar vários métodos para descobrir o que funciona melhor para eles, tentando evitar qualquer ação que eles não gostam.
A comunicação eficaz é necessária durante as preliminares, porque permite que ambos os parceiros expressem livremente suas necessidades e desejos. Isso ajuda a garantir que cada pessoa se sente confortável e satisfeita durante toda a experiência. Isso também evita mal-entendidos e mal-entendidos que podem causar insatisfação ou ferir sentimentos. A confiança é muito importante porque permite que casais se sintam seguros e emocionalmente honestos uns com os outros. Criar intimidade e confiança requer tempo e esforço, mas é fundamental para satisfazer as relações.