Práticas sexuais conscientes, tais como técnicas respiratórias ou tantricas, podem criar um fluxo de energia reforçado entre os parceiros e aumentar a conexão emocional em momentos íntimos. Estas práticas incluem concentrar-se na atenção e no relaxamento profundo, experimentando o prazer físico, o que leva a uma maior compreensão dos corpos e sensações uns dos outros. Esta maior conscientização pode levar a uma experiência sexual mais intensa e completa para ambos os parceiros.
Uma forma de a prática sexual consciente aumentar o fluxo de energia é envolver o sistema nervoso parasimpático. Quando este sistema é ativado, reduz a frequência cardíaca, a pressão sanguínea e a respiração, permitindo que as pessoas se sintam mais relaxadas e presentes neste momento. Respiração, como respiração lenta, intencional ou exalações prolongadas, pode ajudar a acionar o sistema nervoso parasimpático e aumentar a excitação. Da mesma forma, Tantra inclui uma série de movimentos e posições que encorajam a respiração profunda e relaxamento, criando um sentimento de união entre os parceiros.
Além disso, práticas sexuais conscientes podem promover a conexão emocional através do aumento da comunicação e da confiança. Enquanto perdem tempo a explorar os desejos e os limites do outro, os parceiros podem desenvolver uma compreensão mais profunda das necessidades e preferências do outro. Através de um diálogo aberto e honesto, eles também podem criar uma base mais sólida de confiança e vulnerabilidade. Isso pode levar a uma experiência sexual mais significativa e autêntica.
Outra vantagem da prática sexual consciente é o potencial orgásmico melhorado. Ao abrandar o ritmo do sexo, os parceiros podem aprender a curtir cada toque, beijo e carinho, construindo a expectativa e a emoção. Isso pode levar a orgasmos mais longos e mais satisfatórios para ambos os lados.
Além disso, ao focar na respiração e atenção durante o sexo, os parceiros podem se tornar mais ajustados ao seu próprio corpo e à sensação que sentem, resultando em maior prazer e intensidade.
Em geral, a prática sexual consciente oferece muitas vantagens para casais que desejam melhorar sua intimidade e conexão. Seja através da respiração ou dos métodos tantricos, estes métodos podem criar um nível mais profundo de conscientização e avaliação dos corpos e sensualidade uns dos outros, levando a uma experiência sexual mais completa e memorável.
Como é que a prática sexual consciente, incluindo respiração ou tantra, aumenta o fluxo de energia e a conexão emocional?
Nos últimos anos, aumentou o interesse em aprender como diferentes práticas sexuais podem ter efeitos positivos na saúde mental e física. Uma dessas práticas é a sexualidade consciente, também conhecida como tantra. A sexualidade consciente inclui a consciência durante a atividade sexual, focando tanto na intimidade física quanto emocional com o parceiro. Esta abordagem pode ajudar a melhorar a comunicação entre os parceiros, aumentar o relaxamento e até levar a melhorias nos orgasmos.