Os mecanismos de superação dos seus pares tratam de como as pessoas lidam com emoções negativas, tais como estresse, ansiedade, depressão, solidão, medo ou dor. Os efeitos destes mecanismos de superação podem afetar as estratégias de relação do indivíduo, que são modelos de comportamento usados para manter relações com os outros. Este artigo vai considerar como a exposição de diferentes tipos de mecanismos de coparticipação com seus pares afeta as estratégias relationais e fornece exemplos de cada tipo.
Um dos mecanismos comuns de coparticipação é evitar quando as pessoas saem de situações sociais ou interações para reduzir seu sofrimento. Isso pode incluir evitar certas pessoas, locais, ações ou temas.
Alguém que tenha sofrido um trauma pode evitar falar sobre isso com amigos ou pedir ajuda.
Isso pode causar isolamento e dificuldades para criar relacionamentos próximos, porque eles têm menos práticas relacionadas com comunicação saudável e intimidade. Pelo contrário, outras pessoas podem recorrer a substâncias como drogas ou álcool para lidar com a situação, o que pode prejudicar a sua saúde física e mental e prejudicar as relações. Outro mecanismo para superar as dificuldades é pensar quando as pessoas se concentram em pensamentos e sentimentos negativos, em vez de agir. Isso pode levar a um ciclo de negatividade que torna difícil encontrar soluções e manter relações positivas.
Alguém que está sofrendo uma ruptura cardíaca pode especular sobre o porquê do seu relacionamento ter terminado, em vez de procurar apoio ou focar-se no autoatendimento.
Algumas pessoas podem desenvolver mecanismos saudáveis para superar as dificuldades através do contato com seus pares com experiências semelhantes.
Alguém que luta contra a dependência pode procurar grupos de apoio ou terapia para resolver seus principais problemas e estudar novas formas de combater o estresse.
Eles também podem construir uma relação mais forte, compartilhando suas lutas e trabalhando juntos para se recuperar.
Aqueles que enfrentam dificuldades como depressão ou ansiedade podem usar técnicas de conscientização, tais como meditação ou revista, para controlar suas emoções e melhorar o bem-estar geral. Praticando essas habilidades diariamente, elas podem tornar-se mais resistentes e capazes de lidar com os problemas de suas vidas.
Os efeitos dos mecanismos de sobrevivência dos seus pares afetam estratégias relationais individuais de várias maneiras. Evitar pode causar isolamento e relações disfuncionais, enquanto a reflexão pode criar um ciclo de negatividade. No entanto, mecanismos saudáveis para superar as dificuldades podem promover a sustentabilidade e ajudar as pessoas a criar relações positivas. Compreender esses efeitos é crucial para todos os que querem melhorar suas estratégias relationais e apoiar outros que podem ter dificuldades.
Como os efeitos dos mecanismos de sobrevivência dos seus pares afetam as estratégias de relação individuais?
Os mecanismos de superação dos seus pares podem ter um impacto significativo nas estratégias relationais do indivíduo. Quando as pessoas são expostas a vários mecanismos para superar as dificuldades usadas por seus pares, podem adotar algumas dessas estratégias e adaptá-las às suas próprias necessidades e preferências. Isso pode causar mudanças na forma como eles interagem com os outros e formam relações e como eles lidam com situações de estresse.