Nos últimos anos, o interesse em entender como a atividade sexual pode afetar a regulação do humor. Isto porque a atividade sexual, como foi demonstrado, está associada a vários benefícios fisiológicos e psicológicos, como a redução dos níveis de estresse e melhoria dos resultados em relação à saúde mental.
No entanto, os mecanismos exatos que baseiam esses efeitos ainda não foram bem estudados. Neste artigo, vou abordar algumas das formas potenciais que a atividade sexual pode influenciar a regulação do humor.
Primeiro, é importante notar que a excitação sexual é caracterizada por maior fluxo de sangue para os genitais, o que pode levar a um sentimento de prazer e prazer. Esta resposta é indireta por hormônios, como dopamina e oxitocina, que estão envolvidos na regulação do humor. Dopamina é um neurotransmissor que participa no processamento de recompensas e é conhecido por aumentar durante experiências agradáveis, enquanto a oxitocina é um hormônio que se destaca durante o sexo e promove a ligação e comportamento social. Por isso é possível que a atividade sexual possa ativar estes sistemas, levando a estados de humor positivos.
Em segundo lugar, também foi descoberto que a atividade sexual estimula a liberação de endorfinas, que são opioides naturais, que reduzem a percepção de dor e causam euforia. Acredita-se que as endorfinas desempenham um papel no desenvolvimento de relações românticas, pois contribuem para o sentimento de afeto e intimidade entre os parceiros. Portanto, é razoável sugerir que a atividade sexual pode aumentar esses processos, levando a um estado de humor geral mais positivo.
Em terceiro lugar, estudos indicam que a atividade sexual pode aumentar a capacidade cognitiva, incluindo o funcionamento executivo e a busca de memória.
Por exemplo, um estudo mostrou que as mulheres que muitas vezes praticavam atividade sexual tinham uma melhor discrição fugitiva em comparação com aquelas que não o fizeram. Não está claro exatamente como a atividade sexual afeta o conhecimento, mas pode estar relacionado com o aumento do fluxo sanguíneo ou outras alterações fisiológicas associadas à excitação.
Finalmente, a atividade sexual também foi associada à melhoria dos resultados em relação à saúde física, como a redução do risco de doenças cardiovasculares e a redução dos níveis de hormônios associados ao estresse, como cortisol. Estes efeitos podem aumentar a regulação do humor, reduzindo o stress psicológico e contribuindo para o relaxamento.
Assim, há cada vez mais evidências de que a atividade sexual pode ter um efeito benéfico na regulação do humor através de vários mecanismos. Mais pesquisas são necessárias para descobrir caminhos específicos, mas as consequências potenciais para a saúde mental são significativas.
Como a atividade sexual afeta a regulação do humor?
A atividade sexual pode ter diferentes efeitos sobre a regulação do humor de uma pessoa, dependendo de vários fatores, tais como suas preferências pessoais, experiência e contexto. Enquanto algumas pessoas podem descobrir que a intimidade sexual pode aliviar o estresse e melhorar o seu sentimento geral de bem-estar, outras podem ter mais ansiedade ou até depressão após a atividade sexual.