Quir pessoas foram alvo de várias formas de discriminação ao longo da história, o que teve consequências significativas para a sua saúde mental e bem-estar. Como resultado, pessoas estranhas muitas vezes sentem falta de controle ou impotência sobre suas vidas, conhecida como agência. Isso pode ser demonstrado pela ansiedade, depressão, baixa autoestima e dificuldade em criar laços significativos com os outros. Os pesquisadores descobriram que este sentimento de impotência se deve à falta de resistência definida como a capacidade de se recuperar das adversidades e lidar com as dificuldades.
Além disso, pessoas estranhas podem ter dificuldades para se identificar e expressar quem são, devido ao estigma social e preconceito. Para mitigar esses efeitos negativos, é preciso desenvolver abordagens terapêuticas para promover o crescimento pessoal e o desenvolvimento da identidade.
Uma dessas abordagens é a terapia cognitivo-comportamental, que enfatiza a mudança de pensamento e comportamento para melhorar o humor e o funcionamento. Os terapeutas ajudam os clientes a contestar as crenças negativas sobre si mesmos e a trabalhar na direção mais positiva. Isto pode incluir ações como a realização de uma revista, meditação e exercícios de conscientização para desenvolver a consciência e aceitação. Outra opção é a terapia comportamental dialética (DBT), que ensina habilidades para gerenciar emoções e regular comportamentos em situações complexas. Estes métodos incluem atenção, tolerância ao estresse, regulação de emoções e eficiência interpessoal. Aprendendo a reconhecer e lidar com os desencadeadores e reações, os quir-humanos podem aumentar a resistência e melhorar o seu sentido de potencialização.
Além dos métodos tradicionais de conversão, outras abordagens podem ser úteis para as pessoas quir.
Por exemplo, tratamentos expressivos, como arte ou terapia musical, permitem que as pessoas explorem suas emoções e processem suas experiências criativamente. A terapia em grupo oferece a oportunidade de criar e apoiar a comunidade, enquanto a terapia familiar pode resolver problemas de relacionamento. A LGBTQ + terapia positiva resolve especificamente os problemas únicos enfrentados por pessoas estranhas, incluindo caminhos, dinâmicas de relacionamento e pressão social. Também promove a competência cultural entre os terapeutas e cria um espaço seguro para o diálogo aberto.
Como a sociedade continua a evoluir, é importante prever problemas futuros e desenvolver estratégias terapêuticas que atendam às necessidades de pessoas estranhas. Um dos problemas potenciais é a influência das redes sociais na formação de personalidade e autoestima. Com o crescimento das plataformas online, as pessoas podem sentir-se pressionadas para se adequar a certos padrões de beleza ou sexualidade, o que aumenta a preocupação e preocupação com a imagem corporal. Os terapeutas devem estar cientes das tendências tecnológicas e oferecer recursos para o uso saudável da Internet e comunicação online.
Outro problema é a relação raça, classe, sexo e orientação sexual, que pode agravar a discriminação e a marginalidade. Quir indivíduos de grupos minoritários podem enfrentar barreiras adicionais devido ao racismo, ao sexismo e a outras formas de opressão. Uma abordagem holística que leve em conta várias identidades é essencial para resolver esses problemas complexos de forma eficaz.
Eventualmente, as pessoas estranhas precisam de acesso a várias opções terapêuticas adaptadas às suas experiências e necessidades individuais. Ao fornecermos um ambiente favorável em que eles possam explorar a sua identidade e criar uma sustentabilidade, podemos criar um mundo mais justo para todos.
Quais são as consequências a longo prazo da discriminação no sentido de confiança, resiliência e identidade de pessoas estranhas, e quais os paradigmas terapêuticos que podem surgir para prever problemas futuros?
Os efeitos a longo prazo da discriminação em pessoas estranhas podem ser significativos, reduzindo a autoestima, reduzindo o sentido de responsabilidade, reduzindo a resistência e a identidade danificada. Os quir-humanos podem sofrer isolamento social, isolamento e marginalização devido à sua orientação sexual ou identidade de gênero, o que pode aumentar os níveis de estresse, ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental.