Insatisfação sexual masculina
Os homens experimentam diferentes níveis de satisfação sexual ao longo da vida. Quando eles estão mais velhos, podem ficar menos interessados em sexo devido a alterações hormonais, estresse, problemas de saúde ou circunstâncias pessoais, como divórcio ou perda de um parceiro.
Além disso, alguns homens têm dificuldade em se comunicar abertamente sobre suas necessidades ou desejos, causando mal-entendidos e frustração. Isso pode obrigá-los a abandonar relações íntimas e procurar satisfação noutro lugar. Em contrapartida, os homens jovens costumam ter níveis mais altos de testosterona e são mais propensos a comportamentos de risco que favorecem a satisfação sexual.
Insatisfação sexual das mulheres
As mulheres também experimentam diferentes graus de satisfação sexual em diferentes fases da vida. Gravidez, parto e amamentação podem reduzir a libido e afetar a função sexual, enquanto a menopausa causa desequilíbrio hormonal que causa secura vaginal e redução da sensibilidade. As expectativas sociais de que as mulheres serão passivas e submissas durante o sexo podem afetar negativamente a satisfação sexual, assim como o medo de rejeição ou frustração.
Além disso, muitas mulheres enfrentam violência física ou emocional que afeta sua capacidade de desfrutar de experiências sexuais.
Estratégias de superação
Algumas estratégias para lidar com a insatisfação sexual incluem comunicação e comprometimento. Casais podem discutir suas necessidades individuais e limites para criar uma experiência sexual mutuamente satisfatória. Aconselhamento ou terapia pode ajudar a resolver os principais problemas que afetam o desejo sexual ou o funcionamento. Práticas de autoatendimento, tais como exercícios físicos, alimentação e técnicas de relaxamento, podem melhorar o bem-estar geral e aumentar a excitação. Aprender novas posições, brinquedos ou lugares pode reviver rotinas estagnadas. Exercícios físicos regulares, alimentação saudável e redução de estresse podem aumentar os níveis de testosterona e melhorar a disfunção erétil.
A insatisfação sexual é um problema comum que tanto homens quanto mulheres enfrentam ao longo da vida. Pode surgir de vários fatores, incluindo biologia, normas socioculturais e circunstâncias pessoais. Os homens tendem a abandonar a intimidade, enquanto os homens mais jovens buscam um comportamento mais arriscado. As mulheres podem lutar contra a pressão social, a baixa autoestima e mudanças físicas. As estratégias eficazes para superar as dificuldades incluem a comunicação aberta, o atendimento e o pedido de assistência profissional quando necessário.
Como homens e mulheres lidam de forma diferente com a insatisfação sexual em diferentes fases da vida?
Homens e mulheres podem lidar de forma diferente com a insatisfação sexual ao longo da vida. Nos primeiros estágios da vida adulta, os homens provavelmente procuram laços extraconjugais como forma de satisfazer as suas necessidades sexuais, enquanto as mulheres podem recorrer à masturbação ou à autoconhecimento.