Estudos mostram que orgasmos podem ter benefícios para a saúde que vão além do seu prazer físico. Acredita-se que o orgasmo emite hormônios como a oxitocina, que são responsáveis pelo relaxamento e redução do estresse. Este efeito também pode ajudar as pessoas a adormecer mais facilmente depois do sexo.
Além disso, alguns estudos mostram que a atividade sexual frequente pode até melhorar a saúde cardíaca e reduzir o risco de alguns tipos de câncer.
No entanto, é importante notar que estes benefícios potenciais não são exclusivos apenas para o orgasmo - exercícios físicos regulares, hábitos alimentares saudáveis e descanso adequado desempenham um papel importante no bem-estar geral.
A resposta corporal durante o orgasmo varia de pessoa para pessoa, mas normalmente inclui aumento da corrente sanguínea e tensão muscular seguida de relaxamento. Para as mulheres, isso muitas vezes inclui cortes vaginais e inchaço de clitóris. Os homens geralmente sofrem atrasos nos testículos e ejaculação. Tanto os homens como as mulheres relatam um sentimento de libertação após o orgasmo, que pode ser acompanhado de uma sensação de tranquilidade e satisfação. Estudos mostram que este alívio está relacionado com a liberação de bons neurotransmissores, como dopamina e serotonina.
O orgasmo não requer necessariamente relações sexuais ou sexo penetrante, pois muitas outras formas de estimulação, como masturbação manual ou sexo oral, podem levar ao clímax. Algumas pessoas até acreditam que o jogo solo tem benefícios adicionais para a saúde mental em comparação com o sexo parceiro por sua capacidade de garantir o prazer concentrado de si mesmo sem expectativas ou julgamentos externos.
Eventualmente, estudar suas próprias preferências de prazer com parceiros que praticam o consentimento e a comunicação é a chave para maximizar os benefícios potenciais para a saúde dos orgasmos ao minimizar qualquer efeito negativo, como culpa ou vergonha.
Em geral, enquanto existem potenciais vantagens físicas e psicológicas associadas ao orgasmo regular, ele não deve ser visto como um substituto para eliminar os estresses básicos ou pedir apoio profissional quando necessário. Em vez disso, ao considerar a atividade sexual como parte de uma abordagem integral de cuidados pessoais, é possível ajudar as pessoas a alcançar uma maior satisfação em todos os aspectos de suas vidas.