O tema da dissimulação relational é um tema amplamente explorado em várias áreas, como psicologia, sociologia e relações terapêuticas. Isto se aplica à prática de esconder deliberadamente aspectos de si mesmo de outra pessoa em relações próximas, seja romântica, platônica, familiar ou profissional. Este fenômeno pode ter um impacto significativo nos resultados de saúde mental a curto e longo prazo e no desenvolvimento da identidade. Neste artigo, vou analisar em detalhe essas consequências e fornecer provas da sua existência.
Um dos efeitos da ocultação relational é a possibilidade de aumentar a ansiedade e a depressão. Quando as pessoas se sentem incapazes de compartilhar partes importantes de si mesmas com outras, elas podem se tornar mais preocupadas com a interação futura ou sentir-se menos protegidas em suas relações. Isso pode levar a uma sensação de isolamento e solidão, o que pode agravar ainda mais a situação.
As pessoas podem ter sintomas de depressão associados à sua incapacidade de se expressar completamente. A pesquisa mostrou que as pessoas que estão envolvidas na ocultação relacional são mais propensas a relatar níveis mais altos de distresso e uma autoestima mais baixa do que aqueles que não o fazem.
Outra consequência da dissimulação relational é a possibilidade de conflito de relações e insatisfação. As pessoas podem começar a sentir-se ofendidas com o seu parceiro se sentirem que não podem ser abertos e honestos com elas. Eles também podem enfrentar uma confusão sobre quantas informações devem ser reveladas, o que levará a frustrações e divergências.
Isso pode causar uma quebra de comunicação e confiança, o que potencialmente pode cortar completamente a relação. Além disso, estudos mostram que pessoas que escondem certos aspectos de si mesmas relações tendem a ter mais problemas não resolvidos no seu gosto, como o trauma na infância ou a violência anterior, o que pode contribuir para a dificuldade de criar laços saudáveis.
Ocultação relational pode causar dificuldades de formação de identidade. As pessoas que sentem que precisam esconder certas partes de si mesmas dos outros podem tentar desenvolver o seu próprio sentido de importância baseado na autenticidade e na honestidade. Em vez disso, podem confiar na confirmação externa ou buscar a aprovação de outros, apresentando uma imagem de excelência ou excelência. Isso pode causar uma sensação de inadequação e baixa autoestima, o que pode prejudicar o bem-estar geral. A pesquisa também mostrou que as pessoas que praticam ocultação relacional têm menos probabilidade de ter redes de apoio social fortes e podem ter menos oportunidades de crescimento através de relacionamentos significativos.
Os efeitos psicológicos da ocultação relacional são múltiplos e significativos. Isso pode aumentar a ansiedade e a depressão, o conflito nas relações e a insatisfação, as dificuldades de desenvolvimento de identidade e o menor acesso ao apoio social. É importante que as pessoas conheçam esses riscos, mantendo relações estreitas, e tomem medidas para resolver qualquer problema básico que possa contribuir para a sua necessidade de esconder partes de si mesmas. Terapia ou aconselhamento pode ajudar a explorar estes problemas e encontrar formas mais saudáveis de se relacionar com outros.
Quais são as consequências psicológicas da dissimulação relacional para a saúde mental a longo prazo e o desenvolvimento da personalidade?
A ocultação relational é definida como quando as pessoas escondem sua verdadeira essência dos outros por medo de rejeição, vergonha, culpa ou pressão social. Este comportamento pode ter consequências psicológicas graves para a saúde mental a longo prazo e para o desenvolvimento da personalidade das pessoas. Primeiro, pode levar a um sentimento de isolamento e solidão, porque as pessoas podem sentir que não conseguem expressar-se completamente ou contactar os outros a um nível mais profundo.