Em qualquer relação próxima, é importante reconhecer e valorizar os esforços que cada pessoa faz para manter sua intimidade. Isso pode ajudar a evitar sentimentos de ressentimento e manter as relações fortes e vivas.
Por exemplo, se um parceiro assumir mais tarefas domésticas ou financeiras do que outro, reconhecer esse esforço pode ser importante para manter o trabalho ininterrupto. Da mesma forma, ao valorizar os talentos ou interesses únicos de alguém, é possível fazê-los sentir que são apreciados e apreciados, o que pode prevenir a sensação de que eles são tomados como certo. Na verdade, os estudos mostram que o reconhecimento dos esforços é importante para manter relações românticas e evitar o aumento da indignação.
Uma das razões pelas quais o reconhecimento do esforço é tão importante é porque ajuda a fortalecer a confiança entre os parceiros. Quando alguém sente que a sua contribuição é reconhecida e apreciada, é mais provável que continue a contribuir para isso no futuro. Isso pode criar um ciclo de fortalecimento positivo quando ambos os parceiros trabalham juntos para manter relações saudáveis.
Além disso, quando as pessoas se sentem ouvidas e compreendidas, elas têm menos probabilidade de alimentar emoções negativas, como ciúmes ou raiva, que podem destruir a ligação entre duas pessoas.
Por outro lado, quando os parceiros não reconhecem os esforços do outro, isso pode causar mal-entendidos e mal-entendidos. Isso pode ser particularmente relevante quando há um desequilíbrio de poder na relação, por exemplo, quando um parceiro ganha muito mais dinheiro ou tem mais sucesso de carreira do que outro. Se um dos parceiros não receber a devida aceitação por sua contribuição às relações, pode começar a sentir-se subestimado ou subestimado, o que levará à indignação e talvez até mesmo ao conflito.
Para encorajar o reconhecimento do esforço, é importante que os casais conversem abertamente entre si sobre o que eles apreciam e o que precisam. Também é bom mostrar gratidão por pequenas boas ações e generosidade, como tirar lixo ou fazer tarefas. Ao se concentrarem em avaliar os esforços do outro, em vez de esperá-los sem qualquer aviso, os parceiros podem evitar o sentido de direito e manter uma relação forte.
Em geral, o reconhecimento do esforço é parte integrante da manutenção da proximidade em qualquer relação próxima. Seja através de elogios verbais ou gestos físicos, demonstração de apreço e reconhecimento do trabalho duro alheio é fundamental para evitar ressentimentos e manter a calma. Ao fazer um esforço consciente para reconhecer a contribuição dos outros, os parceiros podem garantir que suas relações permaneçam saudáveis e completas por muitos anos.
Qual é o papel de reconhecer os esforços para prevenir o ressentimento e manter a proximidade?
O reconhecimento do esforço é fundamental para evitar ressentimentos e manter a proximidade, porque mostra apreço em relação aos outros. Na relação, o esforço refere-se à quantidade de tempo, energia e recursos investidos na criação e manutenção da ligação entre as duas pessoas. Quando uma pessoa se esforça mais do que a outra, pode sentir-se subestimada e ofendida se não for reconhecida pelo seu parceiro. Isso pode gerar conflito e reduzir a satisfação dentro das relações.