O termo «resiliência relational» refere-se à capacidade das relações românticas de sobreviver a eventos estressantes, tais como a implantação militar. Neste contexto, é importante entender como as pessoas LGBT sobrevivem à implantação de forma diferente dos casais heterossexuais, devido às restrições legais e ao estigma social em relação à sua orientação sexual. Estudos mostram que as pessoas LGBT tendem a enfrentar maiores níveis de discriminação e isolamento em comparação com seus colegas heterossexuais. Isso pode afetar sua saúde mental e bem-estar, o que vai aumentar os níveis de ansiedade, depressão e transtorno pós-traumático.
Estudos também mostraram que alguns casais LGBT são capazes de lidar com esses problemas com sucesso e manter relações sólidas mesmo durante a implantação.
Uma explicação possível para este fenômeno é a importância da comunicação no âmbito LGBT. Casais LGBT muitas vezes sentem a necessidade de se comunicar abertamente sobre sua identidade e experiência, o que pode ajudá-los a fortalecer a confiança e a conexão. Eles também podem estar mais propensos a procurar redes de suporte e recursos, tais como comunidades online ou terapias que podem fornecer apoio emocional durante a implantação.
Casais LGBT que enfrentaram discriminação no passado podem desenvolver mecanismos mais fortes para superar as dificuldades e torná-las mais preparadas para futuros fatores de estresse, como a implantação.
Outro fator que contribui para a sustentabilidade relacional entre casais LGBT que enfrentam implantação estendida é a autoestima. Pessoas que se sentem seguras e seguras sozinhas têm menos probabilidade de sofrer ansiedade ou depressão associadas à sua personalidade ou status de relacionamento. Essa confiança pode vir de afirmações positivas, práticas de compaixão por si e redes de apoio social. Isso também pode incluir a aceitação de si mesmo e de seu parceiro, independentemente de normas sociais ou expectativas.
Regulação emocional é crucial para a estabilidade relacional. As emoções podem ser fortes motores de comportamento, mas também podem ser controladas e controladas através de técnicas como meditação de consciência, exercício respiratório profundo e registro. Aprendendo a controlar as emoções negativas, as pessoas LGBT podem evitar comportamentos pouco saudáveis, como abuso de substâncias psicoativas ou isolamento. Eles também podem manter uma relação saudável, mantendo-se em contato com seus parceiros mesmo em separação.
Estudos mostram que a resistência relacional entre casais LGBT requer uma combinação de comunicação, autoestima e habilidade de regulação emocional. Estes fatores podem ajudar as pessoas a navegar com sucesso nas implantações e construir uma relação sólida e duradoura, apesar dos problemas.
Quais são os mecanismos psicológicos na base da sustentabilidade relacional dos casais LGBT que enfrentam a implantação avançada?
Os pesquisadores descobriram que a resistência relacional entre casais LGBT pode ser influenciada por vários fatores, tais como modelos de comunicação, estratégias de superação de dificuldades, sistemas de apoio e normas culturais. As diferenças individuais também podem desempenhar um papel na forma como cada parceiro responde aos estresses associados à implantação, incluindo sua idade, identidade de gênero e duração do relacionamento.