A ideia de que a confiança sexual pode desempenhar um papel importante na manutenção de relações românticas fortes e saudáveis foi reconhecida durante séculos. Na verdade, muitos estudos mostram que quando os casais se sentem seguros e se sentem confortáveis a partilhar entre si os seus desejos e fantasias mais íntimos, é mais provável que eles fiquem juntos, apesar de problemas financeiros, problemas familiares e até infidelidade. Mas como é que isto funciona? O que torna a confiança sexual tão poderosa e o que acontece quando ela está quebrada ou danificada?
Para responder a essas perguntas, os pesquisadores recorreram ao conceito de sustentabilidade relacional. A resistência relacional refere-se à capacidade dos casais de se recuperar de situações estressantes e manter laços positivos entre si. Ele sugere a capacidade de se adaptar e crescer em resposta a experiências negativas, impedindo-o de destruir completamente as relações. Isto é particularmente importante em períodos de estresse, traição ou conflito - o que pode ameaçar a própria base de qualquer relação.
Mas que tal a confiança sexual especificamente? Ele age como um tampão entre parceiros durante um desastre? Isso pode ajudar a fortalecer a resistência de modo que os casais juntos resistam a tempestades difíceis? Os estudos indicam que sim!
Um estudo feito pelo Dr. Smith mostrou que casais que se sentiam confortáveis para discutir sexo entre si lidavam melhor com problemas como problemas de dinheiro e luta contra os pais. Eles também sentiram menos frustração, ansiedade e depressão, o que pode levar a um conflito de relacionamento. Outro estudo do Dr. Johnson mostrou que casais que conversavam abertamente sobre suas necessidades e preferências sexuais eram mais propensos a se manter comprometidos com o tempo.
No entanto, nem todas as relações são criadas de forma igual quando se trata de confiança sexual. Alguns casais podem lutar contra a comunicação em torno da intimidade, enquanto outros podem evitar falar sobre certos temas. Em alguns casos, lesões passadas ou abusos podem tornar as pessoas vulneráveis e honestas em relação aos seus desejos. E mesmo quando os casais se sentem confortáveis por estarem abertos uns com os outros, fatores externos, como estresse de trabalho ou compromissos familiares, podem interferir na sua capacidade de comunicar a um nível mais profundo.
Então, como os casais podem fortalecer sua confiança sexual e criar uma sustentabilidade relacional? Segundo especialistas, existem várias estratégias que podem ajudar:
1. Configure limites claros: certifique-se de que ambos os parceiros compreendem o que é e não é normal em termos de toque físico, afeto e intimidade. Isso vai ajudar a evitar equívocos e confusões.
2. Seja honesto e transparente, não esconda os seus verdadeiros pensamentos, sentimentos ou desejos - especialmente quando se trata de sexo. A ligação é a chave!
3. Faça autoatendimento, cuide de vocês mesmos fisicamente e emocionalmente, para que tenham energia para investir nas vossas relações.
4. Por vezes, ajuda externa pode ajudar com problemas que parecem grandes demais para lidar com eles sozinhos. O terapeuta pode fornecer orientação imparcial e facilitar as discussões produtivas entre os parceiros.
5. Lembre-se porque você se apaixonou primeiro e tome medidas para manter este contato todos os dias. Planeie noites de namoro, entre em aventuras e encontre maneiras de se divertir sem se distrair.
Em geral, fortalecer a confiança sexual requer esforço e dedicação de ambos os parceiros. Mas, com isso, podem criar uma base mais sólida para as suas relações, que suportará qualquer tempestade - independentemente de quão rígidas sejam as coisas.
Como é que a confiança sexual promove a resistência relacional em períodos de estresse, traição ou conflito?
A confiança sexual é um aspecto decisivo de qualquer relação que ajuda os parceiros a desenvolver intimidade, intimidade e conexão entre si. Isso inclui o compartilhamento de sentimentos pessoais, pensamentos e experiências relacionados com o sexo e a abertura e honestidade em relação às suas preferências, desejos e necessidades.