A masturbação é muitas vezes considerada uma atividade solitária que as pessoas fazem quando estão solteiras.
No entanto, também pode ser um fator importante na criação de sustentabilidade contra a solidão. A solidão é definida como um sentimento de isolamento dos outros e desligamento dos sistemas de suporte social. Isso pode levar a um sentimento de tristeza, ansiedade, baixa autoestima e até problemas de saúde física. A masturbação pode ajudar as pessoas a lidar com essas emoções negativas, oferecendo uma forma de complacência e acalmia. Este artigo explora como a masturbação pode desempenhar um papel no desenvolvimento da resistência à solidão e dá dicas para incluí-la na sua rotina diária.
Como a masturbação aumenta a resistência?
A masturbação oferece uma saída para aliviar o stress e alivia a tensão que se acumula quando nos sentimos isolados ou sozinhos. Quando nos masturbamos, libertamos endorfinas e oxitocina que estão associadas à sensação de bem-estar e felicidade. As endorfinas são analgésicos naturais que reduzem o stress e a ansiedade, enquanto a oxitocina contribui para a conexão e intimidade. Estes hormônios podem ajudar a melhorar a nossa saúde mental geral e nos tornar mais resistentes a estresses como a solidão.
Além disso, a masturbação permite que nos conectemos com nós mesmos, o que pode aumentar a consciência e a aceitação de nós mesmos, ambos componentes importantes da estabilidade.
Criar práticas regulares de masturbação
Desenvolver práticas de masturbação que ajudam a combater a solidão é importante criar uma rotina que seja agradável e completa. Comece destacando o tempo de cada dia para você se masturbar. Você pode descobrir o que é mais eficaz após o trabalho ou antes de dormir. Também é útil instalar o palco criando um ambiente confortável, como o corte de luz e a reprodução de música relaxante. Experimente uma variedade de técnicas de masturbação até encontrar o que é melhor para você, seja tocar, vestir ou usar brinquedos sexuais. Não tenham medo de não se apressar e explorar completamente o seu corpo. Lembre-se que não há maneira correta ou errada de se masturbar; Faça o que parece bom e natural.
A masturbação pode desempenhar um papel importante no desenvolvimento da resistência à solidão, proporcionando um sentido de conexão acalentado e fortalecedor. Ao praticar masturbação regularmente, aprenderemos a lidar com as emoções negativas e tornamo-nos mais resistentes às dificuldades da vida.
Como a masturbação desempenha um papel no desenvolvimento da resistência à solidão?
A masturbação é uma das muitas maneiras de lidar com a solidão. Embora o prazer de si mesmo possa não ter uma ligação direta com a resistência ao isolamento como tal, pode ainda ajudar a reduzir o estresse causado pelo desejo dos laços humanos. Estudos mostram que a atividade sexual regular foi associada a melhores resultados em relação à saúde mental, tais como níveis mais baixos de depressão e ansiedade entre as pessoas que sofrem de solidão.