Para entender o papel da conscientização na manutenção da curiosidade erótica, é importante definir cada termo separadamente. A conscientização se refere à consciência de si mesmo e do seu entorno, neste momento, sem condenação. Isso inclui concentrar-se aqui e agora e aceitar as coisas como elas são. A curiosidade erótica, por outro lado, pode ser definida como o interesse em explorar os seus próprios desejos sexuais e fantasias, bem como os dos outros.
Foi descoberto que tanto a atenção quanto a curiosidade erótica desempenham papéis essenciais na manutenção da satisfação sexual e intimidade em relações românticas. Estudos mostram que casais que praticam a conscientização juntos relatam um nível mais elevado de satisfação e prazer de relacionamentos em comparação com aqueles que não o fazem. Isso sugere que cultivar atenção pode ajudar as pessoas a manter sua curiosidade erótica e explorar novas maneiras de reviver suas vidas sexuais.
No entanto, apenas a curiosidade erótica não pode ser mantida por longos períodos de tempo sem a prática da consciência. Quando os casais perdem a visão deles mesmos e dos seus parceiros, eles correm o risco de se tornarem chatos ou complacentes nas suas relações sexuais. Incluindo práticas de conscientização, tais como meditação, exercícios respiratórios e ioga, na sua rotina diária, os casais podem permanecer conectados entre si emocionalmente e fisicamente. Isso permite-lhes comunicar melhor sobre os seus desejos e fantasias e experimentar novas formas de intimidade.
A atenção também ajuda as pessoas a se tornarem mais ajustadas ao seu corpo e emoções, o que pode levar a uma maior avaliação da tangência e sensualidade.
Por exemplo, a masturbação consciente envolve desaceleração e atenção a cada sensação durante o seu prazer. Isso pode ajudar as pessoas a se conectar mais profundamente com o seu corpo e aumentar seu prazer sexual com o tempo. Da mesma forma, o sexo consciente inclui a presença no momento e a experiência completa de todos os aspectos do encontro, desde beijos e carícias até sexo penetrante.
Eventualmente, a prática colaborativa de conscientização e curiosidade erótica pode criar uma relação sexual dinâmica e completa entre os parceiros. Explorando os seus próprios desejos e fantasias e permanecendo presentes neste momento, os casais podem descobrir novas formas de se expressar sexualmente e aprofundar a sua intimidade.
Qual é o papel da atenção em manter a curiosidade erótica?
A consciência está associada a um maior interesse e envolvimento no comportamento sexual. Estudos mostram que as pessoas que praticam a meditação da consciência são mais propensas a relatar um nível maior de desejo sexual e excitação em comparação com aqueles que não o fazem. A conscientização pode ajudar a aumentar a consciência e a avaliação da experiência sensual durante o sexo, o que pode levar a mais prazer e satisfação.