O tema da sexualidade pode ser sensível para muitas pessoas, especialmente quando se trata de discutir o impacto que lesões relationais iniciais podem ter sobre a confiança sexual, a abertura às experiências e a comunicação entre parceiros.
No entanto, este é um assunto importante para estudar, pois esta experiência pode determinar como as pessoas olham para si mesmas e para o seu corpo, e também afetam sua capacidade de se comunicar com os outros. Este artigo vai considerar como lesões relationais iniciais podem afetar esses aspectos da sexualidade e dar uma ideia de como superar quaisquer problemas que possam surgir.
Trauma precoce na relação
Trauma precoce na relação refere-se a experiências negativas na infância ou adolescência que incluem estreitas relações pessoais com membros da família, amigos ou parceiros românticos. Estas experiências podem tomar várias formas, tais como violência emocional, desprezo, violência, traição ou abandono. Eles podem ter efeitos duradouros sobre o desenvolvimento emocional e psicológico das pessoas, levando a um sentimento de vergonha, pouca autoestima e dificuldades para confiar nos outros. Quando estes problemas são ignorados, também podem se manifestar em várias áreas da vida, incluindo a sexualidade.
Confiança sexual
Experimentar um trauma relational precoce pode afetar significativamente a confiança sexual, o que se refere à sensação de conforto e facilidade da pessoa em expressar seus desejos, explorar novos métodos e aceitar vulnerabilidade no contexto sexual. Isso pode levar ao medo da rejeição, a dificuldade de comunicar as necessidades, e a indecisão de se envolver completamente nas relações íntimas.
Por exemplo, alguém que foi envergonhado por seu corpo ou preferências sexuais pode tentar ser forte na cama ou se sentir confortável tentando coisas novas.
No entanto, há passos que as pessoas podem tomar para fortalecer sua confiança sexual, tais como encontrar terapias ocupacionais, participar da masturbação solo, praticar afirmações positivas e estudar diferentes tipos de meios de comunicação. A terapia pode ajudar as pessoas a processar lesões passadas, identificar padrões e desenvolver estratégias para superar as dificuldades quando elas surgirem no futuro. A masturbação pode oferecer oportunidades de auto-exploração e experimentação sem julgamentos ou expectativas. Afirmações positivas podem aumentar a autoestima e desafiar as crenças negativas sobre si mesmos. E a mídia pode oferecer um espaço seguro para explorar fantasias e interesses fora da experiência real.
Abertura à experiência
Trauma precoce de relacionamento também pode afetar a abertura a experiências sexuais, o que significa estar disposto a experimentar novas ações, funções e papéis com parceiros. Isso pode ser devido à falta de confiança, ao medo do fracasso ou à preocupação com as normas sociais.
No entanto, experimentos são essenciais para o desenvolvimento sexual saudável e podem melhorar a conexão entre parceiros. Por isso, as pessoas devem trabalhar para desenvolver o pensamento sobre o crescimento, participar ativamente na comunicação e fortalecer a confiança com os parceiros. O pensamento do crescimento inclui a aceitação de problemas como oportunidades de aprendizagem e sustentabilidade, em vez de obstáculos. A comunicação envolve expressões claras de necessidades e desejos quando você está ativamente atento aos comentários dos parceiros. A confiança implica compartilhar vulnerabilidades e reconhecer limites e limitações uns dos outros.
Falar com um parceiro
Finalmente, uma lesão relacional precoce pode afetar a comunicação com o parceiro, o que se refere à expressão de pensamentos, sentimentos e necessidades no contexto sexual. Isso pode causar dificuldades para estabelecer limites, navegar sobre conflitos e discutir dinâmicas de poder. Para melhorar as habilidades de comunicação, as pessoas devem praticar uma audiência ativa, estabelecer expectativas claras e, se necessário, procurar aconselhamento.A audiência ativa inclui a audiência e a confirmação do que o parceiro diz, ao mesmo tempo que demonstra compaixão e respeito. O estabelecimento de expectativas claras envolve discussões preliminares sobre preferências e concordância de limites. O aconselhamento oferece orientações sobre conversas complexas e resolução de conflitos construtiva.
Para terminar, lesões iniciais em relacionamentos podem afetar significativamente a confiança sexual, abertura para experiências e comunicação com o parceiro. Ao tomar medidas para fortalecer a autoconfiança, explorar a sexualidade solo, desenvolver o pensamento sobre o crescimento, a comunicação ativa e as práticas de sustentabilidade, as pessoas podem superar esses problemas e criar uma relação mais saudável.
Como as lesões relationais iniciais afetam a confiança sexual, a abertura para experiências e a comunicação com o parceiro?
O trauma na relação está associado a uma autoestima mais baixa e problemas de intimidade entre homens e mulheres (Agarwal & Malhi, 2014). Isso pode causar dificuldades para iniciar um relacionamento e ser vulnerável, o que pode afetar a preparação para aventuras sexuais e comunicar seus desejos para parceiros (Brown e outros, 2016; Trapnell & Campbell, 2009).