Intimidade sexual é uma característica comum entre humanos e muitos outros animais. Ele tem vários significados e formas, incluindo toques carinhosos, beijos apaixonados e relações sexuais completas. A proximidade sexual pode ser testada através de várias modalidades sensoriais, tais como visão, som, sabor, cheiro e toque. Isso inclui a intimidade física e emocional, que muitas vezes leva ao prazer e conexão entre os parceiros.
Ela também tem seus defeitos, como risco de infecção e gravidez indesejada.
A coparticipação adaptativa refere-se à capacidade da pessoa de ajustar seu comportamento para lidar com situações de estresse. Esta adaptação permite-lhes manter a homeostase, o que significa equilíbrio ou estabilidade corporal. Os mecanismos de sobrevivência variam de pessoa para pessoa e dependem da situação.
Algumas pessoas podem recorrer ao álcool enquanto outras procuram o apoio de amigos. Além disso, as pessoas podem lidar adaptativamente com a situação, fazendo atividades de atendimento, como exercícios físicos ou meditação.
A ameaça contínua requer medidas mais extremas, como afastamento do perigo.
Intimidade sexual como um mecanismo adaptativo
Em tempos de crise, a intimidade sexual torna-se uma forma de facilitar a superação adaptativa das dificuldades. Primeiro, o sexo liberta oxitocina no sangue, também conhecido como hormônio do amor. A oxitocina promove o amor, a confiança e os laços. A emissão desta hormona durante o sexo faz com que os casais se sintam mais próximos e mais ligados. Em segundo lugar, o sexo reduz os níveis de cortisol, hormônio responsável pela reacção «combate ou corre». Portanto, o sexo pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde mental.
Sexo promove a comunicação entre parceiros, o que é vital em qualquer relação, especialmente quando estressado. Assim, a intimidade sexual pode ser um mecanismo eficaz de coparticipação adaptativa.
A razão evolutiva da intimidade sexual
A razão evolutiva da intimidade sexual é que ela aumenta as chances de sobrevivência e reprodução. Nos tempos antigos, as pessoas enfrentavam constantes ameaças de predadores e fatores ambientais. Portanto, eles deveriam ter desenvolvido estratégias para aumentar suas chances de continuar o gênero. Uma das estratégias foi acasalar com outros membros da mesma espécie e reproduzir a prole. Isso levou ao desenvolvimento da intimidade sexual. Atualmente, ainda precisamos destes mecanismos, porque os nossos corpos estão programados para responder a eles inconscientemente.
Toques que simulam o alisamento ou o carinho estimulam os centros de prazer no cérebro para nos sentirmos bem.
Orgasmos aumentam a produção de dopamina, o que aumenta o nível de energia e a motivação.
Diferentes tipos de mecanismos de superação de dificuldades
Os mecanismos de superação de dificuldades são variados e dependem de vários fatores, como características de personalidade, meio ambiente e sistemas de suporte social. Algumas pessoas podem recorrer a drogas ou álcool, enquanto outras procuram orientação espiritual ou terapia conversível.
Algumas pessoas fazem autoatendimento, como ioga ou meditação.
Nem todos os mecanismos de superação de dificuldades são úteis; alguns podem levar à dependência ou piorar a saúde mental. Por isso, encontrar um equilíbrio saudável entre os diferentes mecanismos de superação é fundamental.
A importância da saúde mental
Manter a saúde mental durante situações de estresse é essencial para a superação adaptativa das dificuldades. O stress pode afetar a nossa mente e o nosso corpo se não for controlado. Isso causa ansiedade, depressão e até doenças físicas.Assim, a participação em mecanismos saudáveis de superação ajuda a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral. A proximidade sexual serve para este objetivo, reduzindo os níveis de cortisol, aumentando os níveis de oxitocina e contribuindo para sentimentos positivos entre os parceiros.
A intimidade sexual desempenha um papel importante na promoção da superação adaptativa das dificuldades durante a exposição à ameaça contínua. Este mecanismo inclui a liberação de hormônios que contribuem para relaxamento e conexão, redução do estresse e melhoria das habilidades de comunicação.
Esta não é a única maneira de lidar com as adversidades; Há muitas outras maneiras de lidar com o stress, incluindo exercícios físicos, medicamentos ou terapia conversível. No entanto, a proximidade sexual continua a ser uma ferramenta poderosa para manter a homeostase e melhorar a resistência.
Como é que a intimidade sexual ajuda a superar as dificuldades de forma adaptativa durante a exposição a uma ameaça constante?
A intimidade sexual é uma parte importante das relações interpessoais que podem ajudar as pessoas a lidar com o estresse e a ansiedade causados por ameaças constantes. Estudos mostram que a participação na atividade sexual libera hormônios como oxitocina e dopamina, que contribuem para o prazer, a descontração e o bem-estar.