O tratamento emocional adiado refere-se à dificuldade de uma pessoa de identificar seus próprios sentimentos, compreendê-los e reagir apropriadamente. Isso pode causar dificuldades para as pessoas em relações interpessoais, porque elas podem ter problemas para se comunicar com os outros. É importante que as pessoas reconheçam e compreendam as suas emoções para que possam lidar com os conflitos de forma eficaz. Se alguém tem dificuldade em reconhecer ou expressar os seus sentimentos, pode ficar desapontado e agir de modo a prejudicar o seu parceiro.
O atraso no processamento emocional pode causar mal-entendidos e mal-entendidos na relação, o que pode causar mais tensão e distância entre os parceiros.
Uma forma de superar o atraso no processamento emocional é a prática de auto-consciência. As pessoas devem se lembrar dos seus próprios pensamentos e sentimentos e tentar determinar o que sentem antes de agir de acordo com isso. Quando alguma coisa o incomoda, arranja um tempo para pensar sobre o porquê disso incomoda-o e como o vê. Conversar com um terapeuta ou consultor também pode ajudar as pessoas a aprender mais sobre si mesmas e melhorar suas habilidades de comunicação.
Outra estratégia é praticar a audiência ativa. Os ouvintes ativos asseguram-se de que compreendam plenamente o que diz o seu parceiro, fazendo perguntas e parafraseando o que disse. Eles evitam conclusões precipitadas e, em vez disso, procuram esclarecimentos quando necessário. A audição ativa mostra respeito por outra pessoa e ajuda a fortalecer a confiança nas relações.
Processadores emocionais atrasados precisam se comunicar com o seu parceiro de forma aberta e honesta. Isso significa ser transparente em relação às suas necessidades, desejos e limites. Não esconda as coisas do parceiro só porque não quer que elas sejam conhecidas. Esteja preparado para falar de temas complexos, como dinheiro, sexo e problemas familiares.
O atraso no tratamento emocional pode ter consequências graves para a satisfação relational. As pessoas que lutam contra isso podem ter dificuldade de se comunicar emocionalmente com os outros, causando conflitos e perturbações na comunicação.
Com paciência, esforço e apoio, as pessoas podem aprender a gerenciar melhor suas emoções e melhorar suas relações.
Quais são as consequências do tratamento emocional adiado para a satisfação relational?
O atraso no processamento emocional pode causar várias consequências negativas para a satisfação relational. Em primeiro lugar, isso pode perturbar a comunicação entre os parceiros, porque as pessoas com esta característica estão a tentar expressar os seus sentimentos de forma precisa e oportuna. Isso pode causar equívocos e conflitos que podem afetar negativamente a qualidade geral das relações.