Histórias positivas são histórias que confirmam a personalidade, crenças, valores e experiências de alguém. Eles ajudam as pessoas a desenvolver o sentimento de si mesmas, estabelecer laços significativos com os outros e criar uma visão do seu futuro. Ao fornecer exemplos de pessoas bem-sucedidas que têm características e características semelhantes, narrativas afirmativas podem ajudar as pessoas a se sentirem autorizadas e motivadas para alcançar seus objetivos. A pesquisa mostrou que as narrativas de confirmação têm efeitos positivos sobre a saúde mental, avanços acadêmicos, sucesso de carreira e relações pessoais.
Desenvolver a coerência da personalidade
A coerência da identidade é um conceito psicológico que se refere ao grau em que a autoestima humana é compatível com vários aspectos da vida.
O indivíduo pode ter opiniões contraditórias sobre si mesmo como um pai em comparação com suas opiniões sobre sua sexualidade. Narrativas afirmativas podem ajudar as pessoas a integrarem esses elementos divididos em um único e único conjunto, criando uma autodestruição mais unificada.
Lendo ou ouvindo uma história afirmativa, os leitores podem se identificar com certos aspectos e ver-se no personagem principal. Este sentimento de reconhecimento ajuda-os a compreender suas próprias experiências e perspectivas em uma nova luz, permitindo-lhes criar uma imagem mais clara de sua própria identidade.
Efeitos sobre a saúde mental
Estudos mostram que narrativas afirmativas podem melhorar os resultados em relação à saúde mental, reduzindo ansiedade, depressão e estresse. Este efeito pode ser atribuído a um maior sentido de competência, pertencimento e controle da sua vida. As pessoas que leem histórias positivas também podem relatar níveis mais elevados de autoestima, otimismo e sustentabilidade, o que leva à melhoria do bem-estar em geral.
Avanços acadêmicos e sucesso de carreira
Histórias positivas podem inspirar e motivar pessoas que querem alcançar objetivos profissionais ou educacionais. Se você lê sobre pessoas bem-sucedidas que têm origens ou experiências semelhantes, pode gerar esperança e encorajamento durante dúvidas ou fracassos. Além disso, histórias positivas podem modelar certas estratégias e comportamentos que levam ao sucesso, como perseverança, criatividade ou trabalho em equipe.
Relações pessoais
Histórias positivas também podem promover interações positivas nas relações pessoais. Ao testar crenças, valores e experiências de outras pessoas, podem criar uma base de entendimento e empatia.
Compartilhar histórias positivas pode promover a intimidade e a conexão entre as pessoas, aumentar os laços e aumentar a confiança.
Narrativas positivas desempenham um papel importante no desenvolvimento da identidade, proporcionando confirmação, inspiração e motivação. Eles sugerem compreensão de como os outros superaram os problemas e tiveram sucesso, ao mesmo tempo que enfatizam a importância dos valores e crenças. Através da leitura e da participação nestas histórias, as pessoas podem desenvolver uma auto-resistência mais unida, melhorando sua saúde mental, seus avanços acadêmicos, sua trajetória de carreira e relações interpessoais.
Que papel desempenham as narrativas na promoção da coerência de identidade?
De acordo com a pesquisa, a narrativa pode ajudar as pessoas a criar um sentimento de coerência de identidade, testando suas experiências e fortalecendo a auto-aceitação positiva. As histórias confirmadoras são histórias que enfatizam os pontos fortes, os valores e as conquistas do homem, e fornecem uma base para a sua compreensão em um contexto social mais amplo.