Muitos fatores influenciam a satisfação sexual, incluindo aspectos físicos, emocionais, sociais e psicológicos. Durante a menopausa ou andropausa, as alterações hormonais podem afetar a libido, a excitação e o orgasmo da pessoa, causando insatisfação sexual. Em mulheres, a diminuição do estrogênio pode causar secura vaginal, relações sexuais dolorosas e perda de interesse por sexo. Os homens podem sofrer disfunção erétil e reduzir a produção de testosterona. A comunicação e a abertura entre os parceiros são a chave para compreender as necessidades do outro e encontrar soluções para melhorar a satisfação sexual. Problemas de relacionamento como estresse, depressão, ansiedade ou trauma também podem ajudar a reduzir o desejo sexual. Tratamentos médicos como terapia hormonal ou aconselhamento pode ajudar a lidar com os sintomas e melhorar a saúde sexual durante este tempo.
1: Fisiologia de satisfação sexual
Durante a menopausa ou andropausa, o desequilíbrio hormonal pode afetar a função sexual.
Por exemplo, reduzir os níveis de estrogênio das mulheres pode levar a uma vagina seca, tornando o sexo penetrante desconfortável ou doloroso. Isso pode ser resolvido com lubrificantes ou hidratantes. A redução da testosterona em homens pode causar disfunção erétil que pode ser tratada com medicamentos ou alterações no estilo de vida. Outras mudanças fisiológicas incluem uma menor frequência de atração sexual, que pode ser gerida através da comunicação, intimidade e atividades de relacionamento. Fatores psicológicos como estresse e ansiedade também podem desempenhar um papel na satisfação sexual. Resolver estes problemas com um especialista em saúde mental pode ajudar as pessoas a lidar e melhorar o seu bem-estar geral.
2: Aspectos emocionais
Emoções e sentimentos podem afetar fortemente a satisfação sexual. Durante a menopausa ou andropausa alterações emocionais como depressão, ansiedade ou fadiga podem reduzir a libido. O stress do trabalho, família ou finanças pode agravar o problema. Os casais podem ter de ajustar suas expectativas para o sexo, explorar novas formas de se comunicar emocionalmente e encontrar formas de relaxar juntos. Comunicação é a chave para resolver esses problemas e encontrar soluções que funcionam para ambos os parceiros. É importante não culpar uns aos outros e não ter vergonha de mudar corpos e desejos. Com paciência e compreensão, os casais podem navegar nesta transição e manter seus laços.
3: Problemas de relacionamento
Relações são essenciais para satisfação sexual durante a menopausa ou andropausa. Os casais devem falar abertamente sobre as suas necessidades, medos e preocupações. Se necessário, eles devem pedir apoio a amigos, família ou especialistas. A insatisfação sexual pode causar frustração e raiva, mas comprometimento e cooperação podem fortalecer a ligação. Manter a intimidade física fora da relação sexual, por exemplo, abraçar ou ficar de mãos dadas, também pode manter a faísca. O tratamento medicinal, como terapia hormonal ou aconselhamento, pode ajudar a lidar com os sintomas e melhorar a saúde sexual.
Finalmente, a satisfação sexual requer esforço, comunicação e disposição para se adaptar às mudanças.
Satisfação sexual durante a menopausa ou andropausa requer paciência, compaixão e compreensão. Os fatores fisiológicos, emocionais e de relacionamento desempenham um papel neste momento de mudança. Procurando ajuda médica, conversando com parceiros e explorando novas formas de comunicação emocional, pessoas e casais podem navegar nesta transição e continuar a desfrutar de uma vida sexual plena.
Como muda a satisfação sexual durante a menopausa ou a andropausa?
Durante a menopausa e a andropausa, há mudanças no corpo que podem afetar o funcionamento sexual. Neste momento, os níveis de estrogênio das mulheres caem drasticamente, o que pode causar sintomas físicos, tais como secura vaginal e redução do desejo. Os níveis de testosterona dos homens também diminuem, potencialmente afetando sua libido e disfunção erétil.