O que significa «execução sexual «?
A performance sexual refere-se ao grau em que as necessidades e desejos da pessoa são atendidos através de aspectos físicos, emocionais e psicológicos relacionados com a atividade sexual. Isso inclui a sensação de prazer, satisfação, intimidade, intimidade, confiança e comunicação durante a relação sexual, preliminar e/ou atividade impraticável. A performance sexual pode ser alcançada sozinha ou dentro de uma relação e pode variar de acordo com fatores como idade, identidade de gênero, orientação sexual, normas culturais e valores pessoais.
Como a saúde mental afeta a performance sexual?
Saúde mental tem um papel importante na execução sexual. Quando uma pessoa sofre de estresse, ansiedade, depressão, trauma ou outros problemas de saúde mental, pode lutar contra a excitação, desejo, orgasmo, desempenho e/ou prazer durante o sexo. Isso pode reduzir a satisfação sexual e a resistência geral, com consequências negativas para o seu bem-estar.
Além disso, a má saúde mental pode causar dificuldades de comunicação, intimidade e confiança nas relações, reduzindo a capacidade de satisfação.
Que tal satisfação com a vida?
A satisfação com a vida foi associada à execução sexual de várias formas. Pessoas que experimentam um maior nível de satisfação em suas vidas sexuais tendem a ter um nível maior de satisfação geral com a vida. Pelo contrário, aqueles que relatam pouca satisfação sexual podem ter uma satisfação mais baixa com a vida, o que pode causar insatisfação e outras áreas da sua vida.
No entanto, é importante notar que nem todas as pessoas igualam a satisfação sexual à satisfação com a vida, e algumas priorizam outros aspectos da vida sobre suas experiências sexuais.
Sustentabilidade e satisfação sexual: qual é a ligação?
A sustentabilidade compreende a capacidade de lidar com as dificuldades e de se recuperar das adversidades. Estudos mostram que pessoas com altos níveis de resistência têm mais probabilidade de alcançar maior satisfação sexual.
Por exemplo, aqueles que podem se comunicar abertamente e efetivamente sobre suas necessidades e desejos na cama tendem a ter maior prazer e intimidade, o que contribui para a saúde mental positiva e a resiliência. Da mesma forma, aqueles que praticam cuidados e priorizam o seu bem-estar fora do quarto podem encontrar maior facilidade para se expressar sexualmente.
Para terminar, a satisfação sexual está intimamente ligada à saúde mental, satisfação com a vida e resiliência. Compreendendo esses laços, as pessoas podem trabalhar para melhorar suas próprias experiências e aprender novas formas de melhorar o seu bem-estar através da intimidade e toque físico. Se necessário, você deve procurar apoio e recursos, tais como terapia ou aconselhamento, para resolver qualquer problema básico que afete o funcionamento sexual ou a dinâmica das relações.
Em última análise, o desejo de entender a si mesmo e aos outros através da comunicação e da expressão autêntica pode levar a uma maior satisfação sexual e felicidade geral.
Como a satisfação sexual está correlacionada com a saúde mental, a satisfação com a vida e a resistência geral?
A satisfação sexual pode se correlacionar positivamente tanto com a saúde mental como com a satisfação da vida, porque contribui para a sensação geral de bem-estar e qualidade de vida da pessoa. A pesquisa mostrou que as pessoas que relatam níveis mais altos de atividade sexual tendem a ter taxas mais baixas de depressão e ansiedade, além de maior dignidade e satisfação com a vida (Whipple et al., 2014).