Saúde sexual é parte integrante da saúde geral humana. Ele abrange todos os aspectos relacionados com a sexualidade, incluindo intimidade, sexo, amor e reprodução. Boa saúde sexual garante que as pessoas podem expressar seus desejos, necessidades e desejos de forma segura e responsável sem medo ou culpa.
No entanto, manter uma boa saúde sexual requer esforço e conscientização de ambos os parceiros envolvidos. Este artigo vai considerar o que representa a boa saúde sexual, como pode ser alcançado e como é importante dar-lhe prioridade na vida.
Boa saúde sexual inclui bem-estar físico, bem-estar emocional e bem-estar social. Fisicamente, isso significa ter um sistema reprodutivo saudável livre de DST, gravidez não planejada e infecções genitais. Emocionalmente, significa sentir-se confortável com o corpo, desejos sexuais e relações íntimas. Socialmente, isso significa compreender as normas culturais relativas ao sexo e poder falar abertamente sobre a sexualidade com os outros. A manutenção da boa saúde sexual inclui também exames regulares com profissionais de saúde especializados em saúde sexual, como ginecologistas e urologistas.
Para alcançar uma boa saúde sexual, as pessoas devem praticar sexo seguro usando permanentemente preservativos e outras formas de contracepção. Eles também devem ser submetidos regularmente a testes de DST e, se necessário, buscar tratamento.
Além disso, eles devem se comunicar abertamente com seu parceiro (ami) sobre suas preferências, desejos e limites sexuais. Isso inclui discutir práticas de sexo seguro, concordar com o consentimento e praticar sexo não-violento consensual. É importante ter uma autoestima positiva que vai além da aparência, com atenção especial à saúde geral, higiene e forma física.
Definir prioridades de saúde sexual é importante porque tem consequências de longo alcance para a saúde física e mental. Pessoas com boa saúde sexual têm menos stress, ansiedade, depressão e dependência. Eles também têm mais chances de ter relações completas que contribuem para a confiança, honestidade e respeito. Priorizando a saúde sexual, as pessoas podem melhorar a qualidade de vida geral, reduzir os riscos de sexo inseguro e estabelecer laços mais estreitos com os seus entes queridos.