Este artigo vai considerar como a terapia baseada em traumas pode melhorar o funcionamento sexual das pessoas que sofreram o trauma. É crucial compreender que o trauma afeta o bem-estar geral da pessoa e pode afetar a sua saúde física, incluindo o funcionamento sexual. O trauma pode causar uma sensação de vergonha, culpa, medo e ansiedade que pode se manifestar de várias formas, tais como a baixa libido, dificuldade para alcançar o orgasmo ou dificuldade de intimidade. A terapia baseada em traumas oferece um espaço seguro onde os clientes podem processar e trabalhar esses sentimentos, permitindo que eles se curem de experiências passadas e melhorem seu funcionamento sexual. Ao fornecer um ambiente sem avaliação, uma abordagem baseada em traumas permite que os clientes se sintam ouvidos, compreendidos e testados, aumentando a autoestima e a confiança em si mesmos e no seu corpo.
Além disso, esta terapia encoraja os clientes a desenvolver mecanismos de superação que ajudam a regular as emoções durante o sexo, reduzindo a probabilidade de reações negativas e melhorando o prazer. O terapeuta também pode se concentrar em habilidades de comunicação e construção de relacionamentos, ajudando os clientes a fortalecer a confiança e intimidade com os parceiros.
Em geral, a terapia baseada em lesões oferece uma abordagem integral para o tratamento de lesões passadas e permite que as pessoas recuperem sua sexualidade.
O trauma pode causar alterações fisiológicas que afetam o funcionamento sexual, o que dificulta a excitação, o clímax e o prazer.
Por exemplo, alguém que tenha sofrido abuso sexual pode estar preocupado com o toque íntimo, reduzindo sua capacidade de alcançar o orgasmo. Um terapeuta informado sobre o trauma vai investigar o problema e fornecer orientação para ajudar a pessoa a lidar com os seus sintomas. O terapeuta pode usar técnicas de relaxamento, terapias cognitivas e comportamentais ou práticas de conscientização para reduzir a ansiedade durante o sexo. Eles também podem encorajar a compaixão por si mesmos, lembrando ao cliente que eles não estão sozinhos na sua luta, e oferecendo a certeza de que o progresso é possível.
Outra forma de a terapia baseada no trauma beneficiar o funcionamento sexual é apelar para as crenças e pensamentos básicos que afetam negativamente a excitação e o desejo. Alguém que sofreu abuso sexual quando era criança pode manter crenças inúteis sobre sexo, como sentir-se sujo ou arruinado. Através de um processo terapêutico, eles podem desafiar essas ideias e aprender novas formas de pensar. Eles podem praticar afirmações positivas, cenários de papel ou explorar definições alternativas de sexualidade saudável. Esta abordagem ajuda os clientes a aumentar a autoconfiança e o seu corpo, criando uma maior satisfação sexual. A terapia baseada em traumas também se concentra na sensibilização do corpo e no prazer sensual, ajudando as pessoas a se tornarem mais presentes em suas experiências físicas. Aprendendo a ajustar seu corpo, os clientes podem aumentar a sensibilidade e melhorar o prazer durante o sexo.
Os clientes podem precisar de mais ajuda para desenvolver a intimidade e a confiança após eventos traumáticos. A terapia baseada em traumas oferece ferramentas e estratégias para construir relacionamentos e melhorar as habilidades de comunicação.
Por exemplo, um terapeuta pode recomendar exercícios onde os parceiros discutem limites, limites e desejos. Este diálogo aberto permite aos casais criar um ambiente seguro de pesquisa e respeito mútuo. O terapeuta também pode oferecer ações fora do quarto para aprofundar o vínculo emocional, tais como passatempos comuns ou encontros.
Além disso, o terapeuta pode encorajar os clientes a praticar meditação de conscientização em conjunto, que pode reduzir o estresse e promover o relaxamento.
Em geral, esta abordagem ajuda a estabelecer a confiança entre os parceiros e contribui para uma maior proximidade ao longo do tempo.
A terapia baseada em lesões é um método eficaz para eliminar lesões passadas que afetam o funcionamento sexual. Isso oferece um espaço seguro para a cura, verificação e empoderamento, oferecendo estratégias práticas para melhorar a excitação, desejo, prazer e intimidade. Trabalhando com um especialista treinado, os clientes podem explorar novos mecanismos para superar as dificuldades, desafiar as crenças negativas e fortalecer a confiança em seu corpo e relações.
Eventualmente, a terapia baseada em traumas permite que as pessoas recuperem sua sexualidade e tenham uma vida completa.
A terapia baseada em lesões pode melhorar o funcionamento sexual?
A terapia baseada em traumas se mostrou eficaz no tratamento de várias formas de TEPT, como abuso na infância, ferimentos de combate e violência sexual. A terapia é baseada na compreensão e reconhecimento dos efeitos da experiência traumática sobre a saúde mental e o bem-estar humano. Ele inclui o aumento da confiança entre o paciente e o terapeuta, a criação de um ambiente seguro e o foco no desenvolvimento de habilidades para lidar com situações de estresse.