A terapia sexual pode ajudar as pessoas que lutam contra o freio, ansiedade e insatisfação relacional a superar seus problemas e aumentar sua satisfação sexual. Ele inclui uma abordagem integrada que leva em conta fatores físicos, emocionais e psicológicos que afetam o funcionamento sexual da pessoa. O terapeuta cria um ambiente seguro e propício para explorar suas necessidades e desejos sexuais, fornecendo educação, aconselhamento e intervenção para aumentar o prazer, reduzir o medo e aumentar a intimidade.
As proibições são frequentemente causadas por falta de conhecimento sobre comportamento sexual, tabus culturais, traumas passados, crenças negativas e vergonha. A terapia pode ensinar os clientes a se comunicar abertamente, estabelecer limites, expressar suas preferências e superar barreiras para a atividade sexual.
Por exemplo, exercícios de rol e sensorial podem aumentar a confiança e a confiança. Técnicas relaxantes, tais como exercícios respiratórios e musculares, podem reduzir a ansiedade e melhorar a excitação. A terapia cognitivo-comportamental pode desafiar pensamentos negativos e expectativas irrealistas.
Alarme é um problema comum que afeta o funcionamento sexual. As pessoas podem sofrer distressões durante o sexo por causa de desempenho, orgasmo ou problemas de relacionamento. A terapia ajuda as pessoas a compreender o que as causa e desenvolver estratégias para lidar com isso. Isso inclui a terapia de exposição, onde eles gradualmente enfrentam situações perigosas, respiração profunda e alegações positivas. A psicoterapia também pode levar em conta as condições básicas de saúde mental que são preocupantes.
A insatisfação relational pode ser causada por falhas de comunicação, dinâmicas de poder, infidelidade, conflitos e outros problemas. A terapia de casais inclui discutir estes problemas, estabelecer metas comuns, melhorar as habilidades de comunicação e resolver conflitos. Os terapeutas sexuais promovem a empatia, o respeito e a compreensão entre os parceiros, aumentando a intimidade e a conexão. Eles fornecem recursos educacionais, atos sexuais e tarefas domésticas para a prática de novos comportamentos fora da sessão.
Em geral, a terapia sexual permite que as pessoas superem as restrições sexuais, a ansiedade e a luta relacional, ao mesmo tempo que contribuem para melhorar as relações através da melhoria da comunicação, da educação e das intervenções.
Como a terapia sexual resolve os problemas de freio, ansiedade e insatisfação relational ao mesmo tempo?
A terapia sexual é uma abordagem integradora que leva em conta os fatores físicos e psicológicos subjacentes aos problemas sexualmente relacionados. Ele se concentra em melhorar a comunicação entre os parceiros, educá-los sobre seu corpo e sexualidade e ajudar a desenvolver novas habilidades para superar a disfunção sexual.