A terapia sexual é uma forma especializada de psicoterapia para ajudar indivíduos e casais a melhorar o seu bem-estar físico, emocional e relacional associado ao funcionamento sexual. Pode ser um tratamento eficaz para uma variedade de problemas, incluindo baixa libido, disfunção erétil, transtorno orgasmico, ejaculação precoce, vaginismo, sexo doloroso, entre outros. Uma das áreas em que isso também pode ser especialmente útil é a solução de conflitos relacionais que se baseiam no desejo inconsistente entre os parceiros. Neste contexto, os terapeutas sexuais procuram ajudar os casais a desenvolver uma melhor compreensão, comunicação e intimidade em torno das necessidades, desejos e expectativas sexuais para que possam se comunicar melhor fisicamente e emocionalmente.
O processo normalmente começa com uma fase complexa de avaliação e avaliação, durante a qual o casal se encontra com um terapeuta individualmente, e juntos para discutir o histórico de suas relações, experiências passadas, problemas atuais e objetivos de terapia. Isso pode incluir o estudo de temas como origem familiar, relações sexuais, valores, crenças e expectativas, estilos de comunicação, níveis de confiança e habilidades de resolução de conflitos. O terapeuta também pode perguntar sobre comportamentos específicos ou ações em que o casal está envolvido sexualmente, tanto em termos de frequência e tipo, como o que eles gostam ou parecem complicado.
Após a avaliação inicial, o terapeuta vai trabalhar com o casal para criar um plano de tratamento personalizado adaptado às suas necessidades únicas. Isso pode incluir sessões individuais e/ou conjuntas para melhorar a comunicação, melhorar a consciência, identificar barreiras para satisfação, trabalhar novas técnicas, desenvolver a intimidade, resolver conflitos e resolver qualquer problema psicológico que possa afetar sua vida sexual.
Por exemplo, se um parceiro tem baixa libido, enquanto outro sente pressão para ter sexo frequente, o terapeuta pode encorajá-los a estudar seus respectivos sentimentos e opiniões sobre o tema antes de ajudá-los a encontrar formas de compromisso que satisfaçam ambas as partes.
Um aspecto fundamental desta abordagem é ensinar os casais a se comunicarem efetivamente sobre seus desejos, limites e expectativas de forma aberta e respeitosa. Isso muitas vezes inclui exercícios de papel, onde cada pessoa, em turnos, expressa seus pensamentos e sentimentos sobre diferentes cenários, recebendo feedback do terapeuta e uns dos outros sem condenação ou crítica. Com este processo, o casal pode aprender a ouvir, a reagir com sensibilidade e a negociar soluções adequadas às necessidades de cada um. Eles também podem participar de exercícios terapêuticos, como atividades de conscientização sensorial, jogos de educação sexual e sensações sensuais de toque, projetadas para fortalecer a confiança, a conexão e o desejo entre os parceiros.
Outra parte importante da terapia sexual é eliminar quaisquer fatores psicológicos subjacentes que possam contribuir para o conflito relacional em torno do desejo. Podem ser incluídos traumas passados, raiva não resolvida, ressentimento, culpa, vergonha ou medo relacionados com sexo, assim como estresse, ansiedade, depressão ou outros estados de saúde mental que afetam o bem-estar geral. O terapeuta trabalhará com cada indivíduo e casal juntos para identificar estes desencadeadores e desenvolver estratégias para superar as dificuldades que lhes permitirão superar os problemas e criar laços emocionais mais fortes.
Em última análise, o objetivo da terapia sexual não é apenas melhorar a intimidade física, mas também aprofundar a intimidade emocional e a conexão em todas as áreas de relacionamento.Ao promover uma melhor compreensão, aceitação e apoio de opiniões únicas sobre sexo e relacionamentos, os casais podem criar uma parceria mais satisfatória e satisfatória que atenda às necessidades de ambas as partes. Com o tempo e o esforço, eles podem experimentar uma nova paixão, entusiasmo e apreço por seu parceiro - dentro e fora do quarto.
Como é que a terapia sexual resolve os conflitos relationais que se fundam num desejo inconsistente?
A terapia sexual resolve os conflitos de relação que se fundam num desejo inconsistente, ajudando os casais a compreender que suas diferenças são normais e podem ser resolvidas através da comunicação, compaixão e compromisso. O foco principal é compreender as necessidades e os desejos do outro, em vez de tentar alterá-las. Através deste processo, os casais podem encontrar maneiras de superar as lacunas e fortalecer as suas relações, porque são focados em questões complexas, mas controladas, relacionadas com sexo e intimidade.